Сучасні дослідження дедалі частіше підтверджують: спосіб життя має набагато більший вплив на тривалість та якість життя, ніж ми звикли думати.…
звички
Багато людей щиро прагнуть фінансової стабільності, кар’єрного зростання чи просто відчуття впевненості у своєму майбутньому. Але, як зазначають психологи, на шляху до успіху часто стоїть…
Голлівудська зірка Скарлет Йохансон поділилася простими, але ефективними звичками, які допомагають їй зберігати гармонію, красу та життєвий баланс у 40…
Багато людей часто уявляють вигорання як щось, спричинене довгими годинами роботи, постійними дедлайнами тощо. Та хоча це часто буває правдою, стрес не…
Якщо ви не уявляєте свого ранку без чашки кави, ви не самотні, оскільки багато людей починають день саме з цього…
Керівник Лабораторії епігенетики Інституту геронтології імені Дмитра Чеботарьова НАМН України, кандидат біологічних наук Дмитро Краснєнков назвав звички, які крадуть здоров’я…
Концепція – безпечно гризти якийсь твердий, міцний матеріал – може бути вартою уваги. Згідно з новим дослідженням, жування деревини підвищує рівень…
Ранок — час, коли чимало людей борються із бажанням натиснути кнопку “відкласти” на будильнику і ще трохи подрімати. Однак, ця,…
З віком наше тіло змінюється, і зберігати активність стає ще важливіше. Втрата м’язової маси та зниження метаболізму можуть ускладнити підтримку…
Правильні ранкові звички допомагають якісніше жити, краще почуватися і менше турбуватися про своє здоров’я. А ще вони допомагають збільшити тривалість…
Деякі речі відрізняють справжніх переможців від решти осіб. Є певні звички, яких дотримуються успішні люди щодня, пише Inc. У виданні зазначили, що у…
Правильний сніданок – це не лише важлива частина вашого дня, але й ключ до збереження молодості та здоров’я. Неправильні харчові…
Перед Новим роком особливо важливо відмовитись від звичок, які непомітно змушують вас витрачати більше, ніж потрібно, адже такі витрати можуть залишити неприємний…
Подорожі — це завжди нові враження, але не всі вони приємні. Кожна країна має свої особливості, які можуть викликати подив,…
Білл Гейтс не впевнений, що став би мільярдером, якби зростав, як сучасні діти, що проводять багато часу у ґаджетах та соціальних…
Серцево-судинні захворювання залишаються однією з основних причин смертності у світі. Хоча здорове харчування, відмова від шкідливих звичок і зменшення стресу…
Генії залишають слід в історії не лише своїми досягненнями, але й незвичайними звичками, які можуть здаватися дивними або навіть шокуючими.…
Регулярні фізичні вправи важливі для здоров’я та рухливості в зрілому віці, але не всі тренування однакові. Якщо ви хочете зберегти…
Група лікарів поділилася кількома важливими порадами щодо здоров’я, яких варто дотримуватися кожному, і пояснила, як вони можуть позитивно вплинути на…
У багатьох людей ранок проходить за вже звичним сценарієм: після пробудження слід заправити ліжко і вирушити приводити себе до ладу.…