Яйця є цінною складовою збалансованого харчування, оскільки містять багато поживних речовин і мало цукру та вуглеводів. Вони не спричиняють стрибків рівня цукру…
здоров’я
Зима — час, коли природні ритми сповільнюються не лише у тварин, але й у людей. У Північній півкулі короткі дні,…
2–4 фрукти на день — безпечна кількість, яка підтримає здоров’я, не спровокує зайвий цукор і збереже святковий настрій. Мандарини — символ…
Святкові дні часто перетворюються на період, коли люди забувають про власне здоров’я: вони зловживають солодощами, жирною їжею та алкоголем, а…
Грейпфрут – це яскравий цитрусовий фрукт, який поєднує в собі свіжість, кислинку та користь для здоров’я. Його часто обирають ті,…
Відмова від сніданку не шкодить роботі мозку — такого висновку дійшли вчені з Оклендського університету, проаналізувавши понад 70 досліджень про вплив голоду на когнітивні функції.…
Тостери та фени виділяють трильйони небезпечних часток щохвилини Звичайні побутові прилади, якими користуємося щодня, можуть бути джерелом небезпечного забруднення повітря…
Люди, які пережили травми голови, мають на 21% вищий ризик спроб самогубства, причому найбільш небезпечним є перший рік після інциденту.…
Рівень цукру в крові протягом дня природно коливається. Проте як розповіла дієтолог Кейтлін Бенсон, у людей з інсулінорезистентністю або діабетом…
Більшість людей мають звичку їсти між основними прийомами їжі — інколи навіть кілька разів на день. Часом ми перекушуємо через…
Для багатьох день починається з чашки кави, перевірки пошти та списку справ. Але лікарі та психологи попереджають: ранковий стрес має…
У боротьбі із зайвими кілограмами ми часто відмовляємося від солодощів. Але таке рішення не завжди виправдане, тому що втрачає підживлення основний орган — мозок. Всесвітня організація…
Різдвяно-новорічні свята традиційно асоціюються з багатими столами, солодощами та тривалими застіллями. Проте надмірне споживання їжі й алкоголю може обернутися проблемами…
Ішемічна хвороба серця залишається однією з провідних причин смерті серед чоловіків і жінок, повідомляє Британський фонд серця. Лікарі наголошують, що…
Експерти з’ясували, скільки кроків потрібно зробити, щоб спалити калорії зі святкових страв і напоїв, зокрема спиртних. Ці дані отримані з…
У період свят люди віддають перевагу приготуванню їжі, купівлі подарунків, проведенню часу з родиною та друзями. За таких умов здоров’я…
Часті та тривалі відключення електроенергії в Україні, спричинені ударами по енергетичній інфраструктурі, змушують українців переглянути підходи до зберігання продуктів та…
Якщо у вас високий рівень холестерину, важливо знати, які продукти підтримують здоров’я серця, а яких слід уникати. Щоб знизити рівень…
Ваш імунітет виснажений і часто здається, що організм не витримує навіть дрібного вірусу? Не панікуйте: фахівці кажуть, що є спосіб…
Вчені з Японії зробили сенсаційне відкриття: у кишечнику деревних жаб вони виявили бактерію Ewingella americana, яка після одноразового введення повністю знищує пухлини. Дослідження…