здорові звички

6 спільних звичок людей, що мають ідеальний сон: варто їх спробувати

Деякі люди, здається, просто мають кращий сон. Вони лягають у ліжко, закривають очі, а наступної миті вже солодко соплять. Втім,…

4 тижні ago

Не біг і не йога: чому тиха ходьба завойовує TikTok і популярність

В останні місяці на TikTok набирає популярності тренд, який буквально перевертає традиційне уявлення про здорові звички. Тиха ходьба — нова…

3 місяці ago