Рік, що минає, традиційно спонукає багатьох замислитися над змінами у способі життя. Однак, більшість новорічних обіцянок зникають уже за кілька…
здорові звички
Щоб мати міцне здоров’я, не треба кардинально змінювати своє життя, достатньо скоригувати повсякденні звички, бо саме вони повільно й непомітно підривають здоров’я. Ми звикли…
Короткий денний сон може значно впливати на фізичний та психічний стан людини. Багато людей нехтують такою звичкою, вважаючи її марною,…
Деякі люди, здається, просто мають кращий сон. Вони лягають у ліжко, закривають очі, а наступної миті вже солодко соплять. Втім,…
В останні місяці на TikTok набирає популярності тренд, який буквально перевертає традиційне уявлення про здорові звички. Тиха ходьба — нова…