вітаміни

Як купити “правильний” вітамін D? Лікар пояснила, який з них “найкращий”Як купити “правильний” вітамін D? Лікар пояснила, який з них “найкращий”

Як купити “правильний” вітамін D? Лікар пояснила, який з них “найкращий”

Осінь і зима - час, коли ми набагато частіше тягнемося до вітаміну D3. В аптеках великий вибір - настільки широкий,…

1 місяць ago
Дефіцит вітамінів може стати причиною хронічної втомиДефіцит вітамінів може стати причиною хронічної втоми

Дефіцит вітамінів може стати причиною хронічної втоми

Відчуття виснаження та млявості – поширена проблема: у 2022 році національне опитування показало, що 13,5% дорослих у США почувалися “дуже…

2 місяці ago
Три види вітамінів, які здатні знизити стрес та покращити пам’ятьТри види вітамінів, які здатні знизити стрес та покращити пам’ять

Три види вітамінів, які здатні знизити стрес та покращити пам’ять

Лікар назвав три види вітамінів, які здатні суттєво покращити стан здоров'я. Добавки можуть чудово заповнити дефіцити, якщо організм не отримує…

2 місяці ago
Вчені знайшли найважливіший вітамін для людей літнього вікуВчені знайшли найважливіший вітамін для людей літнього віку

Вчені знайшли найважливіший вітамін для людей літнього віку

В журналі "Journal of Gerontology: Medical Sciences" нещодавно були опубліковані результати експерименту, який проводила група американських спеціалістів з харчування і старіння.…

2 місяці ago
Нестача цих вітамінів викликає постійну втому: що варто додати в раціонНестача цих вітамінів викликає постійну втому: що варто додати в раціон

Нестача цих вітамінів викликає постійну втому: що варто додати в раціон

Відчуття постійної втоми може бути сигналом про дефіцит певних вітамінів та мінералів у вашому організмі. Правильне харчування відіграє ключову роль…

3 місяці ago
В Україні різко зріс попит на антидепресанти і вітаміниВ Україні різко зріс попит на антидепресанти і вітаміни

В Україні різко зріс попит на антидепресанти і вітаміни

Попит на антидепресанти у 2024 році зріс на 46% порівняно з 2023 роком, на вітаміни - на 45,5%, повідомили аналітики…

3 місяці ago
Вітамінна бомба. Цей сік омолодить, зміцнить серце і знизить тискВітамінна бомба. Цей сік омолодить, зміцнить серце і знизить тиск

Вітамінна бомба. Цей сік омолодить, зміцнить серце і знизить тиск

Гранатовий сік - справжня вітамінна бомба з багатьма цінними для здоров'я властивостями. Він благотворно впливає на серце і кровоносну систему,…

4 місяці ago
Назвали вітаміни, які можуть збільшити ризик кількох видів ракуНазвали вітаміни, які можуть збільшити ризик кількох видів раку

Назвали вітаміни, які можуть збільшити ризик кількох видів раку

 Вітамінні добавки часто рекламуються як засоби для покращення здоров’я, але аналіз 14 досліджень показав, що їхній прийом може підвищити ризик виникнення…

7 місяців ago
Якщо ви швидко втомлюєтесь: перелік продуктів з високим вмістом вітаміну В12, які бадьорятьЯкщо ви швидко втомлюєтесь: перелік продуктів з високим вмістом вітаміну В12, які бадьорять

Якщо ви швидко втомлюєтесь: перелік продуктів з високим вмістом вітаміну В12, які бадьорять

Часто втома, депресія, перепади настрою, анемія можуть бути причиною нестачі вітаміну В12, який ще називають кобаламін. Вітамін В12 дуже потрібен…

9 місяців ago
Чотириста тисяч людей погодилися жити довго: підсумки експериментуЧотириста тисяч людей погодилися жити довго: підсумки експерименту

Чотириста тисяч людей погодилися жити довго: підсумки експерименту

Учені проаналізували наслідки вживання полівітамінів протягом майже трьох десятиліть. Хоча вітамінні добавки можуть дати деяким людям перевагу в боротьбі з певними захворюваннями,…

9 місяців ago
Не всі про це знають: як правильно заморожувати ягоди та фрукти на зимуНе всі про це знають: як правильно заморожувати ягоди та фрукти на зиму

Не всі про це знають: як правильно заморожувати ягоди та фрукти на зиму

Літо – сезон свіжих ягід та фруктів. Однак, крім вживання цих вітамінів у сезон, багато господинь ще й роблять запаси…

9 місяців ago
Люди весь час пили не те вино: саме корисне роблять не з виноградуЛюди весь час пили не те вино: саме корисне роблять не з винограду

Люди весь час пили не те вино: саме корисне роблять не з винограду

Усім відомо, що чорниці не тільки смачні, але також вважаються чимось на кшталт суперфуду. Ці ягоди багаті мікроелементами, такими як вітаміни…

10 місяців ago

Дієтолог назвала вітаміни, які треба приймати весною практично кожному

Весною багато хто відчуває втому та брак енергії, і причиною цього є дефіцит вітамінів. Втім у жодному випадку не можна…

11 місяців ago

Названо фрукт, який захищає від старіння і здатен подовжити життя

Здатністю уповільнювати процеси старіння і подовжувати життя володіє манго. Напевно, це найсмачніший екзотичний фрукт. Великий вміст вітамінів, мінералів і волокниста…

11 місяців ago

Що станеться з вашим тілом, якщо місяць їсти по 1 сливі на день

Сливи корисні для здоров'я серця і зниження рівня холестерину через високий вміст антиоксидантів, клітковини і вітамінів, зазначила дієтолог Паял Шарма, пише indianexpress.com. Також…

11 місяців ago

Має бути в раціоні щодня: каша, яка виводить зайвий цукор із крові

Гречана каша вважається видатним продуктом для людей зрілого віку і її вживання рекомендується всім. За рахунок великої кількості вітамінів, клітковини та мінералів…

12 місяців ago

Вітамінна бомба: рецепт легкого весняного салату

За вікном — рання весна, час традиційного авітамінозу та занепаду сил. Щоб наситити свій організм вітамінами, рекомендуємо приготувати дуже корисний,…

12 місяців ago

Що станеться з вашим тілом, якщо їстимете болгарський перець щодня

Болгарський перець є яскравим та популярним овочем, який має різні кольори, серед яких червоний, помаранчевий, жовтий та зелений. Він містить багато…

1 рік ago

Пʼять суперпродуктів, які допоможуть зменшити стрес і впоратися з тривожністю

Те, що ви їсте і п'єте, може допомогти зняти стрес і тривожність. Різні антиоксиданти, мінерали та вітаміни можуть допомогти полегшити…

1 рік ago

ТОП-8 ознак, які вказують на дефіцит вітамінів

Дефіцит вітамінів може негативно впливати на загальний стан здоров'я та функціонування організму.

1 рік ago