Стрес — невидимий супутник сучасного життя, який дедалі більше вплітається у наше повсякденне життя. Він часто приходить непомітно, але залишає…
Стрес на роботі є поширеним явищем у сучасному світі. Хронічне навантаження, терміни виконання завдань, конфлікти в колективі або постійне відчуття…
Тривога є природною реакцією організму на стресові ситуації, будь-то фізичні, емоційні або психологічні фактори, які можуть викликати різноманітні реакції. Вона…
Вчені довели, що цей екзотичний фрукт може впоратися зі стресом і напруженням. Це ківі, його ще називають "китайським аґрусом", він…
Лікар назвав три види вітамінів, які здатні суттєво покращити стан здоров'я. Добавки можуть чудово заповнити дефіцити, якщо організм не отримує…
Часом буває так, що, опинившись у ліжку, заснути не виходить, тому експерти рекомендують скористатися цими простими рекомендаціями. Розповідаємо, чому не…
Стрес є природною реакцією організму, проте його вплив на імунну систему залежить від тривалості та інтенсивності. Короткочасний стрес може навіть…
Стрес давно став невід'ємною частиною сучасного життя, часто викликаючи тривожність і погіршуючи психічне здоров'я. Однак психологи стверджують, що існують дієві…
В останні місяці на TikTok набирає популярності тренд, який буквально перевертає традиційне уявлення про здорові звички. Тиха ходьба — нова…
Майже половина мешканців України (49% респондентів) підтвердила, що з початком повномасштабного вторгнення РФ у них змінилися харчові звички. Серед опитаної…
В Україні зростає кількість занедбаних випадків раку, адже люди менше звертають увагу на своє здоров'я. Про це йдеться в матеріалі «Главкому», де лікарі…
Сиве волосся — природна частина старіння, багато в чому визначається генетикою. Більшість людей помічають перші сиві пасма у віці від…
Боротьба зі стресом за допомогою дієти стала популярним і ефективним підходом, що цікавить вчених усього світу, особливо зі зростанням інтересу…
Лікар-натуропат, докторка Беккі, нещодавно поділилася своїми спостереженнями в соціальних мережах, припустивши, що низький рівень кортизолу може бути важливим фактором, що…
Освіта та охорона здоров'я, за даними компанії Lepaya, виявилися сферами, де співробітники найчастіше повідомляють про схильність до стресу. Загалом дві…
Старіння - це природний та неминучий процес, але деякі фактори можуть прискорити його. Неправильне харчування, недостача руху, стрес - це…
Жир на животі дуже легко набрати, але неймовірно важко скинути. Згідно з дослідженнями, приблизно 53% населення США страждають на абдомінальне ожиріння. Хоча…
Останні роки видалися надзвичайно напруженими для українців, адже до рутини, сповненої стресами, додалося життя в умовах війни. Це виснажує емоційно…
Харчування є не просто способом підзарядитися протягом робочого дня для всіх людей, а й ритуалом, що приносить їм позитивні емоції.…
За словами вчених, 10 тис кроків щодня для довголіття, протидії стресу та збереження здоров'я – застаріла і помилкова інформація. Фахівці довели це під час…