Хронічний стрес рідко з’являється раптово. Найчастіше він накопичується поступово й маскується під звичайну втому або «важкий період». Лікарі та психологи…
стрес
Багато хто помічав: навіть усвідомлюючи наслідки, ми знову наступаємо на ті самі граблі — у стосунках, роботі, фінансах чи виборі…
Стрес сьогодні — невід’ємна частина життя, але мало хто замислюється, що він може безпосередньо впливати на травну систему. Нові дослідження…
Стрес впливає не лише на настрій — він напряму керує апетитом і харчовими рішеннями. Коли напруга стає постійною, організм змінює…
Ми знаємо, що стрес можуть спричиняти робота, суперечки чи несподівані ситуації. Але чи замислювалися ви, що деякі харчові продукти теж…
Якщо стрес викликаний випадковими заторами на дорогах або термінами на роботі, це не страшно. Але коли цей стан стає нормою, він…
Сучасне життя постійно підкидає стресові ситуації — на роботі, в транспорті, навіть вдома. Психологи стверджують: знизити рівень стресу можна всього…
Для багатьох день починається з чашки кави, перевірки пошти та списку справ. Але лікарі та психологи попереджають: ранковий стрес має…
Старіння довгий час пояснювали генетикою, способом життя або постійним стресом. Проте нові наукові дослідження змінюють це уявлення. Вчені дійшли висновку:…
Нецензурна лайка вважається неприйнятною для багатьох ситуацій, але за деяких обставин вона може бути навіть корисною. Про це пише Daily…
Звичка гризти нігті часто пов’язана зі стресом і може не лише пошкодити нігтьове ложе, а й призвести до інших проблем зі здоров’ям. Для багатьох боротьба з цією звичкою…
Гарне волосся — це показник збалансованості всіх внутрішніх систем організму людини. Часто стан нашого волосся говорить про проблеми зі здоров’я більше, ніж інший…
Коли ми нервуємо, часто рука автоматично тягнеться по солодке чи жирне — і це не просто «слабка сила волі». Науковці пояснюють: за харчуванням під стресом стоїть складна гра…
Подорожі — це завжди маленька пригода, можливість відпочити від буденності, відкрити нові місця і зарядитися енергією. Але щоб поїздка дійсно…
Відчуття, що щось заважає ковтати під час хвилювання чи конфлікту, є поширеною реакцією тіла на стрес, але є способи, як…
Стрес – це не лише психологічний стан, а комплексний фізіологічний процес, який охоплює весь організм. Коли людина переживає стрес, активуються…
Більшість із нас вважає стрес просто емоційною напругою. Але насправді він буквально змінює роботу мозку — і часом досить серйозно.…
Втома — поширена проблема сучасної людини, і часто ми списуємо її на недосип чи стрес. Але дослідження показують: причина може…
Гриби давно вважаються універсальним продуктом на кухні, який можна використовувати у будь-яких стравах. Вони не лише додають смаку, а й…
Коли життя підкидає стресові ситуації, наш організм реагує не лише емоційно, а й фізично. Те, що ми їмо в такі…