Осінь — час, коли організм потребує більше вітамінів і енергії, а зайві калорії накопичуються швидше. Правильна дієта допомагає підтримати вагу,…
схуднення
Хочете скинути зайві кілограми без жорстких дієт і голодування? Правильне планування харчування допомагає прискорити метаболізм, підтримати енергію та контролювати апетит.…
30-річний Деандре Апшоу з США довів, що для схуднення не завжди потрібні складні дієти або дорогі тренування. Йому вдалося скинути…
Ходьба – це те, що легко впишеться в найнасиченіший графік. До того ж дослідження показують, що регулярні щоденні прогулянки дійсно…
У соцмережах набирає популярності тренд швидкого схуднення на кавунах. Але медики застерігають: така дієта може мати серйозні наслідки для організму.…
Схуднення в області живота залишається однією з найпопулярніших тем серед тих, хто прагне покращити свою форму. Експерти радять не покладатися…
Європейське агентство з лікарських засобів (EMA) повідомило про виявлення «дуже рідкісного» побічного ефекту у популярних препаратів для лікування діабету та…
Боротьба з неконтрольованим потягом до їжі – знайома проблема для багатьох, хто прагне схуднути. Часто найважче – не відмовитись від…
Бажаєте ефективно схуднути та забути про постійні дієти? Є дійсно ефективний спосіб харчування, який допоможе вам скинути вагу. Яка дієта…
Дослідження показують, що певні поживні речовини та дієтичні стратегії можуть природним чином імітувати ефект препаратів для схуднення, таких як “Оземпік” та “Вегови”. Споживання…
Для тих, хто прагне скинути зайві кілограми, поєднання лимона й імбиру може стати простим і корисним рішенням. Обидва інгредієнти мають…
Ферментовані продукти не лише додають смаку до страв, а й можуть стати несподіваними союзниками у боротьбі з зайвою вагою. Все…
Дієтологиня Кім Пірсон пояснила, від яких продуктів слід відмовитися, якщо ви прагнете ефективно схуднути до літа. – Ультраоброблені продукти стають усе більш…
Останній медичний звіт Білого дому, оприлюднений 13 квітня 2025 року, стверджує, що 78-річний президент Дональд Трамп перебуває в “відмінному когнітивному та…
Повільне споживання їжі, це простий спосіб покращити самопочуття та знизити вагу. Чому важливо їсти повільно і як це може змінити…
78-річний Дональд Трамп, відзначаючи 100 днів на посаді президента вдруге, гучно заявив про “найуспішніші перші 100 днів в історії США”.…
Боротьба із зайвими кілограмами часто супроводжується надокучливим відчуттям голоду, яке змушує зриватися з дієти. Проте дієтологи та експерти зі здорового…
Багато хто вважає, що на шляху до ідеальної форми тіла доведеться забути про солодке. Проте повна відмова від десертів може…
39-річна американка Теммі Слейтон, яка стала відома глядачам завдяки реаліті-шоу “1000-Lb Sisters”, стала прикладом неймовірної трансформації. Жінка за кілька років…
Багато людей, які прагнуть схуднути, виключають зі свого раціону хліб і масло, вважаючи їх ворогами стрункої фігури. Проте це один…