Якщо у вас високий рівень холестерину, важливо знати, які продукти підтримують здоров’я серця, а яких слід уникати. Щоб знизити рівень…
продукти харчування
Харчування — одна з тих статей витрат, яка може сильно «вдарити по кишені», але навіть із обмеженим бюджетом можна їсти…
Багато продуктів, які рекламуються як корисні для здоров’я, насправді можуть заважати вашим зусиллям щодо схуднення. Дієтолог Сара Гароне розповіла, які помилки…
Протягом десятиліть вершкове масло вважали зразком “правильного” жиру, а сало – майже ворогом серця. Та сучасні дані з нутриціології кардинально змінюють…
Найбільший подив викликав пункт про молочні продукти. Лікар закликав замислитися, чому люди п’ють молоко іншого виду навіть після дитинства. Відомий…
Українські виробники змушені скорочувати виробництво сирів. Причина – посилення конкуренції з продукцією з ЄС, яка продається за нижчими цінами. Про…
З проблемою постійного відчуття голоду стикаються мільйони людей. Раптові напади апетиту заважають зосередитися, провокують перекуси солодощами та фастфудом і з…
У сезон застуд і грипу поради щодо «зимового зміцнення імунітету» з’являються частіше, ніж сніжинки на початку грудня. Частина з них справді має наукове підґрунтя,…
Останні роки нагадали нам, наскільки вразливою може бути імунна система. Ми звикли шукати продукти, які її зміцнюють, але часто забуваємо…
Ягоди з далеких континентів, дорогі порошки та модні добавки роками продають як «чудодійні». Дієтологи пояснили, які суперфуди не виправдовують витрат.…
У холодну пору року організму необхідно більше енергії, проте це не означає, що потрібно відмовлятися від здорового харчування або втрачати…
Для підтримки гарного настрою дуже важливі повноцінний сон і фізична активність, однак раціон також відіграє чималу роль у психоемоційному стані.…
Віддавати пріоритет своєму здоров’ю важливо в будь-якому віці, але якщо ви довго відкладали корисні звички “на потім”, то досягнення 50…
Овочеві “гойдалки”. Що дешевшає, а що дорожчає на фермерському ринку продуктів. На українських ринках спостерігається новий етап цінових коливань на…
В Україні суттєво зріс імпорт свинини – сягнувши найвищих показників за три роки. Зокрема, за період із січня по серпень-2025 було ввезено…
У мережі поширюється відео, як українка закупила продуктів на тиждень на двох дорослих людей на 1 500 грн. Серед покупок – овочі,…
Поєднання чорниці та горіхів може значно покращити роботу мозку та захистити його від вікових змін. Ці звичні продукти, об’єднані в…
Українці стикаються зі зростанням цін на основні продукти харчування, і навіть повсякденні рибні консерви переходять до категорії «люкс». Згідно з…
Овочі, молочні продукти та курятина стали значно дорожчими, що викликано різними факторами, від зміни попиту до сезонних коливань. Які причини…
Вісцеральний жир – жир, відкладений глибоко в черевній порожнині, навколо таких органів, як печінка, підшлункова залоза і кишечник. Коли йдеться про…