Зима — час, коли природні ритми сповільнюються не лише у тварин, але й у людей. У Північній півкулі короткі дні,…
переїдання
Різдвяно-новорічні свята традиційно асоціюються з багатими столами, солодощами та тривалими застіллями. Проте надмірне споживання їжі й алкоголю може обернутися проблемами…
Переїдання — проблема, з якою стикаються багато людей. Воно може призвести до набору ваги, порушень обміну речовин і психологічного дискомфорту.…
Більшість експертів зі схуднення і харчування стверджують, що здорові перекуси протягом дня допомагають запобігти переїданню, захищаючи при цьому здоров’я серця.…
Коли ми нервуємо, часто рука автоматично тягнеться по солодке чи жирне — і це не просто «слабка сила волі». Науковці пояснюють: за харчуванням під стресом стоїть складна гра…
У грудні чимало свят, на які традиційно українці влаштовують пишні застілля. Наслідки таких застіль можуть бути неприємними та викликати дискомфорт.…
Проблема переїдання актуальна для багатьох людей, особливо у сучасному ритмі життя, коли ми часто вживаємо їжу не через фізичну потребу,…
Шлунок людини – дивовижний орган, який може розтягуватися до неймовірних розмірів, але має свої межі. Занадто багато їжі – і…
Наближаються свята, які неодмінно супроводжуватимуться святковим столом. Дієтолог назвав один спосіб, який допоможе позбутися відчуття переїдання і навіть додасть вам бадьорості,…
Насправді щоб підтримувати форму, вам не потрібно використовувати всі програми для схуднення або рахувати кожну калорію. Втрата ваги та стрункість…