Смартфони, комп’ютери, телевізори — сучасне життя неможливо уявити без екрану. Але чому більшість людей перевіряють телефон десятки разів на день,…
мозок
Мозок часто порівнюють із м’язом: якщо його не тренувати, він слабне, а регулярні вправи допомагають підтримувати розумову форму. Науковці довели,…
Проблеми з пам’яттю турбують не лише людей старшого віку. Стрес, недосипання та постійне інформаційне перевантаження негативно впливають на здатність запам’ятовувати…
Багато людей помічають: щойно вивчена інформація зникає з пам’яті вже за кілька годин або днів. Здається, що мозок просто «стирає»…
Тиша часто здається спокійною та розслаблюючою, але насправді багато людей відчувають дискомфорт, коли навколо немає звуків. Нові дослідження нейробіологів пояснюють,…
Ми всі знайомі з цим відчуттям: важливе рішення стоїть перед нами, а ми постійно відкладаємо його на потім. Психологи пояснюють:…
Коли йдеться про здоров’я мозку, ви можете подумати про омега-3, листову зелень або ягоди. Але є ще один поживний елемент, який привертає увагу,…
Уявіть, що одне й те саме рішення, прийняте в різний час доби, може мати протилежний результат. Саме до такого висновку…
Багатозадачність стала невід’ємною частиною сучасного життя. Робота з кількома завданнями одночасно, постійні сповіщення на смартфоні та переривання від колег здаються…
Зменшення об’єму мозку з віком це природний процес, який зазвичай починається після 30-40 років. Однак, науковці Гарвардського університету вказують, що…
Сучасні соціальні мережі стали невід’ємною частиною життя, але нові дослідження показують: вони можуть підривати концентрацію і викликати психологічне вигорання. Команда…
Медитація викликає зміни в мозкові, активуючи різні ділянки, залежно від вибраної техніки. Від початку вивчення явища медитації проведено чималу кількість…
З роками когнітивні функції поступово знижуються — пам’ять стає гіршою, концентрація слабшає, а ризик розвитку нейродегенеративних захворювань зростає. Однак нове…
Обмеження споживання калорій на 30% протягом тривалого часу здатне уповільнити старіння мозку та запобігти когнітивному спаду. Дослідження, проведене на макаках-резусах, показало, що клітини мозку…
Секс впливає не лише на тіло — під час інтимної близькості у мозку відбувається активна хімічна реакція, яка здатна змінювати…
Наш мозок починає поступово зменшуватися ще у віці 30–40 років, що є природним процесом старіння. Однак нове дослідження вчених Каліфорнійського…
Багато хто вважає, що може спати по 5–6 годин і при цьому залишатися продуктивним. Але нові дослідження показують: хронічний недосип…
Нове дослідження вчених із Гонконгу показало, що найбільшу загрозу для мозку становить не загальне ожиріння, а вісцеральний жир — відкладення навколо внутрішніх органів.…
Шматочок торта, солодка кава чи газована вода здаються безневинними — але насправді можуть впливати на мозок не гірше, ніж нікотин…
Ми всі знаємо, що таке нудьга — відчуття втрати інтересу, уповільнення часу й бажання чимось себе зайняти. Вона може охопити…