Хронічний стрес може призвести до підвищення рівня кортизолу — головного гормону стресу. У короткостроковій перспективі він допомагає організму адаптуватися до навантажень, але його надлишок…
кортизол
Кортизол часто називають «гормоном стресу», адже його рівень у крові підвищується під час фізичного або психологічного навантаження. Це життєво важливий…
Генетика, звісно, грає роль, але сьогодні наука чітко показує: стрес — один із головних «прискорювачів» старіння нашого тіла. І мова…
Навіть після завершення трудової діяльності понеділки залишаються джерелом стресу. До такого висновку дійшли дослідники під керівництвом професора соціології Тарані Чандоли…
Експерти пояснили, чому безліч людей регулярно прокидаються, як за будильником, о 4 ранку. “Ми починаємо відчувати менш глибокий сон приблизно через…