Дієтологи пропонують прості ідеї обіду для схуднення, який містить менше 400 калорій, але радять завжди включати протеїн, адже це є…
У соцмережах можна зустріти багато порад щодо того, як правильно худнути. Проте найголовнішим аспектом у цьому питанні є білок, адже він…
Літо — ідеальний час для того, щоб привести фігуру до ладу і схуднути, оскільки достаток сезонних фруктів та овочів сприяє…
Нарізаний, подрібнений, розтоплений або запечений, доданий у бутерброд або як частина ситної страви, як-от піца чи лазанья, — сир чарівний…
Часто люди піднімають собі настрій їжею. І зазвичай це різні солодощі, які негативно позначаються на фігурі та здоров'я загалом. Тому…
Не завжди звичний нам сніданок можна назвати корисним. Дієтологи розповіли, що не можна їсти зранку. І в переліку опинилося 10…
Насправді, не варто бути настільки категоричними і демонізувати продукти. Хліб — гарне джерело вуглеводів та макроелементів, яких потребує наш організм.…
Якщо говорити про смак і задоволення, то морозиво - це однозначно 10 з 10, але в ньому також багато цукру, калорій та…
Млинці — досить популярна страва серед українців. Але мало хто здогадується, що є важлива помилка, яка може не лише зіпсувати…
М'ясо залишається одним з основних продуктів у раціоні людини. Медики та дієтологи закликали відмовитися від одного виду, який має меншу…
Дієта відіграє вирішальну роль у якості та тривалості сну, стверджують фахівці, пише indianexpress.com. "Оскільки ми ретельно враховуємо, що ми їмо для нашого…