І знову в Україні розпочалися віялові вимкнення електроенергії. А це означає, що із приготуваннях їжі у багатьох родинах можуть виникати…
Цукровий діабет - це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза виробляє недостатньо інсуліну або організм не здатен ефективно його використовувати.…
Часто можна почути, що сніданок – найважливіший прийом їжі за день. Вибір правильного сніданку допоможе знизити рівень холестерину та покращити…
Не всі знають, як швидко схуднути в домашніх умовах без проблем для здоров’я й тому інколи випробовують різні дієти. Одна з відомих…
Банани - є хорошим джерелом різних вітамінів і мінералів і можуть використовуватися у випічці як натуральний підсолоджувач. Однак "солодке" не входить…
Більшість людей, говорячи про здоров'я, зосереджуються на шкірі, травленні чи імунній системі. Але чи часто ми замислюємося про кістки? Тим…
Кисломолочні продукти - чудовий додаток до раціону, можна сказати, його основа, якщо немає протипоказань. Напркилад кисломолочний сир: він підійде для…
Квашену капусту можна назвати суперфудом, бо вона дуже доступна і має багато корисних властивостей. Про це розповіла лікар-дієтолог, терапевт Олена…
Міф про те, що правильно харчуватися це складно та дорого поступово розвінчується, проте деякі люди досі вважають, що бутерброд з…
Багато людей відзначають, що перебуваючи на пляжі, їм хочеться їсти більше, ніж зазвичай, – і найчастіше йдеться аж ніяк не…
Майк Моллой, дієтолог для елітних спортсменів, таких як олімпійці та кросфітери, назвав три ключові моменти, на яких він радить зосередитися…
Літо промайнуло і вже за кілька днів знову продзвенить шкільний дзвоник, для когось вперше, для когось – ні, але це…
Якщо ви збираєтеся побалувати себе солоденьким, то найкращий вибір – морозиво. Про це йдеться у публікації Daily Mail. Дієтологи вважають, що є…
Будь-хто, хто намагався скинути кілька кілограмів, знає, що насправді це набагато складніше, ніж просте порівняння калорій, що надходять, і калорій,…
Якщо говорити про літо, на думку завжди спадають соковиті кавуни. Окрім того, що ця ягода дуже смачна, вона корисна та має…
Через війну українці перебувають у постійному стресі, а це негативно відбивається на фізичному стані. Зберегти нервову систему допомагають деякі продукти.…
Влітку ми можемо насолоджуватися багатьма смачними фруктами, які не тільки втамовують спрагу, а й забезпечують організм необхідними поживними речовинами, що…
Весною багато хто відчуває втому та брак енергії, і причиною цього є дефіцит вітамінів. Втім у жодному випадку не можна…
Розуміння того, як наш організм реагує на їжу на різних етапах життя, має величезне значення, особливо якщо врахувати, що те,…
Сливи корисні для здоров'я серця і зниження рівня холестерину через високий вміст антиоксидантів, клітковини і вітамінів, зазначила дієтолог Паял Шарма, пише indianexpress.com. Також…