У соцмережах набирає популярності тренд швидкого схуднення на кавунах. Але медики застерігають: така дієта може мати серйозні наслідки для організму.…
дієтолог
Досягнення підтягнутої фігури потребує не лише фізичних зусиль, а й зваженого підходу до харчування. Щоденний раціон має бути не просто…
На полицях українських магазинів продаються солодощі, які позиціонуються як корисна заміна цукерок. Але насправді вони не такі вже й корисні.…
У теплу пору року українці починають активно смажити шашлики, використовуючи для цього будь-яку можливість. Однак далеко не кожен знає, яке…
Нове дослідження італійських вчених виявило, що споживання курятини асоційовано з вищим ризиком онкологічних захворювань. Про це повідомляє в Instagram лікарь гастроентеролог та…
Американська дієтолог Ніколь Ендрюс, яка спеціалізується на онкології, стверджує, що простий перекус може допомогти зменшити ризик розвитку раку. Ендрюс має…
Літо наближається, і багато хто замислюється, як швидко привести себе у форму. Замість екстремальних дієт та виснажливих тренувань варто вибрати…
Згідно з дослідженням DO-HEALTH, щоденне споживання одного грама Омега-3 може допомогти сповільнити швидкість біологічного старіння. Про вплив Омега-3 на процеси…
Безсонна ніч може мати значний вплив на організм, викликаючи відчуття втоми, стресу та порушення циркадних ритмів. Проте, існують науково обґрунтовані…
Здорові суглоби та кістки – основа повноцінного активного життя. Хвороби суглобів значно “помолодшали”, тому варто вчасно захистити організм і зробити…
З точки зору харчування все не так просто, фахівці вже давно ведуть суперечки про те, чи корисно щодня їсти на сніданок…
Вода є основою життя і невід’ємною частиною здорового способу життя, але питання щодо оптимальної кількості її споживання досі викликає суперечки.…
Дієтолог Бартек Шемрей розповів, що бутерброди, вівсянка та кава з тістечком – найгірші варіанти, які ви можете вибрати на сніданок. Як він…
Наближаються свята, які неодмінно супроводжуватимуться святковим столом. Дієтолог назвав один спосіб, який допоможе позбутися відчуття переїдання і навіть додасть вам бадьорості,…
І знову в Україні розпочалися віялові вимкнення електроенергії. А це означає, що із приготуваннях їжі у багатьох родинах можуть виникати…
Цукровий діабет – це хронічне захворювання, при якому підшлункова залоза виробляє недостатньо інсуліну або організм не здатен ефективно його використовувати.…
Часто можна почути, що сніданок – найважливіший прийом їжі за день. Вибір правильного сніданку допоможе знизити рівень холестерину та покращити…
Не всі знають, як швидко схуднути в домашніх умовах без проблем для здоров’я й тому інколи випробовують різні дієти. Одна з відомих…
Банани – є хорошим джерелом різних вітамінів і мінералів і можуть використовуватися у випічці як натуральний підсолоджувач. Однак “солодке” не входить…
Більшість людей, говорячи про здоров’я, зосереджуються на шкірі, травленні чи імунній системі. Але чи часто ми замислюємося про кістки? Тим…