Обмеження споживання калорій на 30% протягом тривалого часу здатне уповільнити старіння мозку та запобігти когнітивному спаду. Дослідження, проведене на макаках-резусах, показало, що клітини мозку…
дієта
Осінь — ідеальний час для легкого оздоровлення організму та м’якого схуднення. Саме зараз достигає гарбуз — яскравий, ароматний і надзвичайно…
Нові наукові дані підтвердили: харчові звички безпосередньо впливають на тривалість життя. Дослідники Орхуського університету (Данія) з’ясували, що дотримання скандинавських рекомендацій щодо харчування асоціюється з істотно…
Багато людей шукають способи швидко позбутися зайвої ваги, але важливо робити це без шкоди для здоров’я. Ось перевірені методи, які…
З настанням осені наш організм починає працювати інакше. Дні стають коротшими, сонця менше, а відчуття втоми та нестачі енергії –…
У світі набирає популярності дієта «вуличної кішки», що передбачає споживання їжі малими порціями. Про це пише Vogue. Це стиль харчування, що передбачає споживання продуктів без кулінарної обробки: крихітні…
Зайва вага — проблема, яка стосується багатьох. Часто дієти асоціюються з обмеженнями та постійним голодом, але сучасні експерти пропонують підхід,…
Багато людей стикаються з розчаруванням: змінюють раціон, виключають солодке й фастфуд, але стрілка на вагах завмирає. У чому причина? Виявляється,…
Бажаєте ефективно схуднути та забути про постійні дієти? Є дійсно ефективний спосіб харчування, який допоможе вам скинути вагу. Яка дієта…
Сучасна гастрономія не перестає дивувати, відкриваючи нові інгредієнти, що не лише тішать смакові рецептори, а й дбають про здоров’я. Одним…
Відомий британський хірург Каран Раджан закликав жінок задуматись про небезпеку одного з найпопулярніших дієтичних трендів — м’ясної дієти, яка передбачає…
Боротьба із зайвими кілограмами часто супроводжується надокучливим відчуттям голоду, яке змушує зриватися з дієти. Проте дієтологи та експерти зі здорового…
За словами дієтологів, окремі види риби не лише корисні для організму, а й можуть ефективно сприяти зниженню ваги — без…
Чи готові ви додати більше овочів і цільнозернових продуктів до свого раціону заради здорової старості? Нове дослідження детально розглянуло групи…
Британська медсестра Сіобан МакЛернон розповіла про руйнівні наслідки інсультів для пацієнтів і їхніх родин, а також наголосила на ролі харчування…
Пишні тропічні ліси, гірська місцевість і вулкани – це те, що спадає на думку, коли хтось говорить про Папуа Нову…
Люди є всеїдними за своєю природою. Їхні зуби та травна система розвивалися так, щоб дозволяти їм їсти як рослинну, так…
Фахівець з харчування та тренер Моатаз Аль-Кайї (Moataz Al-Qai’i) описав небезпечні наслідки суворих дієт. Зокрема, обмеження в раціоні може призвести…
Кріштіану Роналду в свої 40 все ще залишається сильним завдяки суворій дієті. Також він не вживає газованих напоїв чи алкоголю.…
Вибір харчування для всієї родити має вирішальне значення для загального стану здоров’я. Існують дієти, які будуть чудово підходити одночасно для…