Чимало людей прагнуть увійти в новорічні свята в кращій формі. Новорічні свята вже зовсім скоро, однак ще є час схуднути, якщо дуже…
дієта
Залишилися лічені тижні до свят, а час працює проти тебе? Не панікуй — ми зібрали найефективніші методи, які допоможуть скинути…
Нове дослідження американських науковців свідчить: жорсткі варіанти кето-дієти можуть прискорювати старіння клітин у чоловіків. У жінок, які дотримувалися такого ж плану харчування, схожих…
Обмеження споживання калорій на 30% протягом тривалого часу здатне уповільнити старіння мозку та запобігти когнітивному спаду. Дослідження, проведене на макаках-резусах, показало, що клітини мозку…
Дієта — це не просто обмеження в їжі, а спосіб підтримувати здоров’я, енергію та гарний настрій. Кожен день ми робимо…
Новорічні свята — час солодощів, закусок і шампанського. Але експерти з харчування дають поради, як зустріти Новий рік без зайвих…
Нове дослідження китайських вчених показало, що дотримання середземноморської дієти може значно покращити сексуальну функцію як у чоловіків, так і у жінок. Здорові протизапальні харчові звички виявилися ключовими…
Осінь — ідеальний час для легкого оздоровлення організму та м’якого схуднення. Саме зараз достигає гарбуз — яскравий, ароматний і надзвичайно…
Нові наукові дані підтвердили: харчові звички безпосередньо впливають на тривалість життя. Дослідники Орхуського університету (Данія) з’ясували, що дотримання скандинавських рекомендацій щодо харчування асоціюється з істотно…
Багато людей шукають способи швидко позбутися зайвої ваги, але важливо робити це без шкоди для здоров’я. Ось перевірені методи, які…
З настанням осені наш організм починає працювати інакше. Дні стають коротшими, сонця менше, а відчуття втоми та нестачі енергії –…
У світі набирає популярності дієта «вуличної кішки», що передбачає споживання їжі малими порціями. Про це пише Vogue. Це стиль харчування, що передбачає споживання продуктів без кулінарної обробки: крихітні…
Зайва вага — проблема, яка стосується багатьох. Часто дієти асоціюються з обмеженнями та постійним голодом, але сучасні експерти пропонують підхід,…
Багато людей стикаються з розчаруванням: змінюють раціон, виключають солодке й фастфуд, але стрілка на вагах завмирає. У чому причина? Виявляється,…
Бажаєте ефективно схуднути та забути про постійні дієти? Є дійсно ефективний спосіб харчування, який допоможе вам скинути вагу. Яка дієта…
Сучасна гастрономія не перестає дивувати, відкриваючи нові інгредієнти, що не лише тішать смакові рецептори, а й дбають про здоров’я. Одним…
Відомий британський хірург Каран Раджан закликав жінок задуматись про небезпеку одного з найпопулярніших дієтичних трендів — м’ясної дієти, яка передбачає…
Боротьба із зайвими кілограмами часто супроводжується надокучливим відчуттям голоду, яке змушує зриватися з дієти. Проте дієтологи та експерти зі здорового…
За словами дієтологів, окремі види риби не лише корисні для організму, а й можуть ефективно сприяти зниженню ваги — без…
Чи готові ви додати більше овочів і цільнозернових продуктів до свого раціону заради здорової старості? Нове дослідження детально розглянуло групи…