Докторка Наомі Міддлтон, клінічнна психологиня, що спеціалізується на здоров’ї кишечника, розкрила приховані переваги спільного життя з партнером, пояснивши, що здорові екосистеми взаємопов’язані.
Вона наголосила, що все: від поцілунків, спільного прийому їжі та проживання до фізичної близькості відіграє значну роль у підтримці збалансованого кишкового мікробіома та загального здоров’я травної системи, пише Express.
Вона додала, що навіть тривале перебування в присутності іншої людини може сприяти мікробному різноманіттю та зменшувати запалення кишечника, пов’язане зі стресом.
До таких висновків дійшли після дослідження, проведеного серед 2000 дорослих, яке показало, що з тих, хто живе зі своїм партнером, 40% помітили більше відчуття товариства з моменту спільного проживання. Серед інших переваг, що згадуються, – покращення настрою у 28%, а 19% навіть кращий сон.
“Люди, з якими ви живете, не просто ділять з вами простір – вони діляться з вами мікробами, ритмами та навіть здоров’ям вашого кишечника. Кишечна мікробіота дуже чутлива до спільного середовища та тісних соціальних зв’язків, особливо з тими, з ким ми проводимо значну кількість часу”, – пояснила лікарка.
Це збільшення різноманітності завдяки тісному контакту також може допомогти зменшити запалення кишечника, пов’язане зі стресом, що забезпечить додаткові довгострокові переваги для здоров’я.