Постійні розмови про власне перевантаження можуть мати несподівані наслідки для кар’єри. Дослідники з’ясували, що така поведінка часто погіршує ставлення колег до працівника.
Про це пише YourTango.
Автори дослідження Школи бізнесу Террі при Університеті Джорджії вивчали явище, яке назвали “хизуванням стресом”. Йдеться про ситуації, коли працівники регулярно наголошують на своїй завантаженості, високому рівні напруги та великій кількості завдань.
Дослідники зазначають, що багато людей роблять це, намагаючись продемонструвати свою важливість або залученість до роботи. Проте ефект часто виявляється протилежним очікуванням.
Результати показали, що колеги можуть почати сприймати таких працівників як менш компетентних і менш приємних у спілкуванні. Крім того, знижується готовність інших співробітників допомагати їм у робочих питаннях.
На думку науковців, постійне акцентування уваги на власному стресі здатне негативно впливати на професійну репутацію в довгостроковій перспективі.
Окрему увагу автори роботи приділили так званому ефекту поширення стресу. У таких випадках негативні емоції однієї людини поступово передаються іншим членам колективу та впливають на загальну атмосферу в команді.
Водночас дослідники наголошують, що важливо розрізняти звичайне обговорення труднощів і “хизування стресом”. Відкрита розмова про проблеми може бути частиною здорової комунікації в колективі та допомагати знаходити рішення.
Натомість постійне підкреслення власного перевантаження формує напружену атмосферу та може сприяти професійному вигоранню як самого працівника, так і його колег.
Психологи радять у складних ситуаціях обговорювати серйозні проблеми з керівником або фахівцем, а не перетворювати тему стресу на постійний елемент спілкування в колективі.