• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Штрафи до 34 000 грн: податкова вже відловлює масово продавців через інтернет
    • Куди інвестують мільярдери у 2025 році: не в криптовалюту
    • Сонце “штормитиме” з 2 по 4 червня: прогноз магнітних бур на три дні
    • Трамп поширив допис про “страченого” Байдена і його заміну на клона
    • З 1 червня знижується ліміт на перекази з карток — не більше ₴100 тисяч на місяць
    • Цю полуницю краще не купувати: на які ознаки варто звертати увагу
    • Розкрито, як Путін відреагує на операцію «Павутина»: чого чекати українцям
    • НБУ пояснив, що буде з монетами 1 і 2 гривні: до чого готуються
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    Підтримати нас
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » ТОП-4 фрази людей із низькою самооцінкою

    ТОП-4 фрази людей із низькою самооцінкою

    Лисенко КатеринаЛисенко Катерина08 Липня 2024, 13:002 хвилини на читання Різні новини
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Часто людей цікавить, як виглядає занижена самооцінка - тобто як розпізнати особистість, яка має таку проблему.

    Низька оцінка самого себе може мати вербальні та невербальні ознаки. Розібратися в цій темі УНІАН допомогла психологиня, тілесно-орієнтована терапевтка, членкиня Української асоціації когнітивно-поведінкової терапії Олеся Ольховик.

    Зокрема, експертка пояснила, як за зовнішніми ознаками зрозуміти, що в когось є проблеми з оцінкою себе, а також сказала, які фрази властиві таким людям.

    Низька самооцінка – ознаки

    Особистість із такою проблемою не впевнена, що може спиратися на себе, дуже залежить від того, що про неї думають і кажуть ті, хто поруч. Вона буде частіше перепитувати інших людей, як, на їхню думку, робити правильно.

    Під час спілкування така особистість не включатиметься в спілкування, оскільки вірить у те, що вона не “окей”, нікому непотрібна, нецікава тощо.

    “Як виглядає впевнена в собі людина з класною самооцінкою – це людина з високо піднятою головою, з рівними плечима, яка йде й відчуває, що вона має право йти, має право дивитися на всі боки…”, – сказала експертка й наголосила, що особистість із низькою самооцінкою має зовсім інакший вигляд.

    Психологиня додала, що зовнішні ознаки проблеми особистості з оцінкою себе можуть бути такі: опущені плечі, очі дивляться донизу, не дивиться іншим в очі, має вигляд “наляканої мишки”.

    Фрази людей із низькою самооцінкою

    За словами експертки, людям, у яких самооцінка низька, може бути притаманна низка фраз.

    Такі особистості можуть говорити:

    • “А як ти вважаєш”;
    • “Що ти думаєш про це”;
    • “А як ти думаєш, це правильно чи ні”;
    • “А нормально це чи ні”.

    Психологиня також звернула увагу на те, що низька та висока самооцінка є умовними. “Низька самооцінка – це боляче, висока самооцінка – людина така: “Я класна, я досягаю, я бусинка, мені всі кажуть, що я класна. А якщо перестануть, а якщо досягнення зараз такі, що неможливо досягати?” – наголосила Ольховик.

    Експертка сказала, що в особистості метою має бути здорова оцінка себе.

    “Це про прийняття – що я можу бути в якихось деяких моментах класної, але в інших сферах життя я не дотягую, я знаю свої слабкі місця, і з якимись мені ок, і хтось мені каже, що в мене зайва вага, а я кажу: “А мені комфортно”. Це не про гіперкомпенсацію, це недобре. Або: “У тебе немає червоного диплома або другої освіти, або вищої освіти”. А мені нормально. А є деякі точки до зростання, які, я знаю, у мене є, вони мені не дуже подобаються, і я буду з цим щось робити, коли я так вирішу, а не коли мені хтось втикає про це”, – пояснила співрозмовниця.

    людина самооцінка

    Читайте також

    Перехід на 230 вольт: що буде зі старою проводкою та побутовою технікою

    Що робити з півоніями після цвітіння: садівники дали цінні поради

    Город без помилок: 6 овочів, які ніколи не садять поруч

    Останні новини
    Сьогодні

    Штрафи до 34 000 грн: податкова вже відловлює масово продавців через інтернет

    09:44

    Куди інвестують мільярдери у 2025 році: не в криптовалюту

    09:27

    Сонце “штормитиме” з 2 по 4 червня: прогноз магнітних бур на три дні

    09:20

    Трамп поширив допис про “страченого” Байдена і його заміну на клона

    08:57

    З 1 червня знижується ліміт на перекази з карток — не більше ₴100 тисяч на місяць

    08:52

    Цю полуницю краще не купувати: на які ознаки варто звертати увагу

    08:39

    Розкрито, як Путін відреагує на операцію «Павутина»: чого чекати українцям

    08:35

    НБУ пояснив, що буде з монетами 1 і 2 гривні: до чого готуються

    08:21

    Субсидію влітку можуть скасувати через родича, який виїхав за кордон

    08:15

    Українці штурмують ВЛК: часу практично не лишилося

    07:57
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.