• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Словацька прокуратура вимагає арешту ексміністра за допомогу ЗСУ
    • Через 10 років роботи-гуманоїди ходитимуть вулицями — Альтман
    • НБУ повідомив про сплеск фальшивих доларів в обігу в Україні
    • Клієнти «Привату» скаржаться на зникнення грошей із карток
    • Через Близький Схід бензин в Україні подорожчає до 65 гривень і більше
    • Експерти змоделювали три сценарії завершення війни в Україні
    • ЄС змінює правила безвізу: кого можуть позбавити права на в’їзд
    • Майже 50 пляжів Іспанії отримали “чорну мітку”: купання під забороною
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    Підтримати нас
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » ТОП-4 фрази людей із низькою самооцінкою

    ТОП-4 фрази людей із низькою самооцінкою

    Лисенко КатеринаЛисенко Катерина08 Липня 2024, 13:002 хвилини на читання Різні новини
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Часто людей цікавить, як виглядає занижена самооцінка - тобто як розпізнати особистість, яка має таку проблему.

    Низька оцінка самого себе може мати вербальні та невербальні ознаки. Розібратися в цій темі УНІАН допомогла психологиня, тілесно-орієнтована терапевтка, членкиня Української асоціації когнітивно-поведінкової терапії Олеся Ольховик.

    Зокрема, експертка пояснила, як за зовнішніми ознаками зрозуміти, що в когось є проблеми з оцінкою себе, а також сказала, які фрази властиві таким людям.

    Низька самооцінка – ознаки

    Особистість із такою проблемою не впевнена, що може спиратися на себе, дуже залежить від того, що про неї думають і кажуть ті, хто поруч. Вона буде частіше перепитувати інших людей, як, на їхню думку, робити правильно.

    Під час спілкування така особистість не включатиметься в спілкування, оскільки вірить у те, що вона не “окей”, нікому непотрібна, нецікава тощо.

    “Як виглядає впевнена в собі людина з класною самооцінкою – це людина з високо піднятою головою, з рівними плечима, яка йде й відчуває, що вона має право йти, має право дивитися на всі боки…”, – сказала експертка й наголосила, що особистість із низькою самооцінкою має зовсім інакший вигляд.

    Психологиня додала, що зовнішні ознаки проблеми особистості з оцінкою себе можуть бути такі: опущені плечі, очі дивляться донизу, не дивиться іншим в очі, має вигляд “наляканої мишки”.

    Фрази людей із низькою самооцінкою

    За словами експертки, людям, у яких самооцінка низька, може бути притаманна низка фраз.

    Такі особистості можуть говорити:

    • “А як ти вважаєш”;
    • “Що ти думаєш про це”;
    • “А як ти думаєш, це правильно чи ні”;
    • “А нормально це чи ні”.

    Психологиня також звернула увагу на те, що низька та висока самооцінка є умовними. “Низька самооцінка – це боляче, висока самооцінка – людина така: “Я класна, я досягаю, я бусинка, мені всі кажуть, що я класна. А якщо перестануть, а якщо досягнення зараз такі, що неможливо досягати?” – наголосила Ольховик.

    Експертка сказала, що в особистості метою має бути здорова оцінка себе.

    “Це про прийняття – що я можу бути в якихось деяких моментах класної, але в інших сферах життя я не дотягую, я знаю свої слабкі місця, і з якимись мені ок, і хтось мені каже, що в мене зайва вага, а я кажу: “А мені комфортно”. Це не про гіперкомпенсацію, це недобре. Або: “У тебе немає червоного диплома або другої освіти, або вищої освіти”. А мені нормально. А є деякі точки до зростання, які, я знаю, у мене є, вони мені не дуже подобаються, і я буду з цим щось робити, коли я так вирішу, а не коли мені хтось втикає про це”, – пояснила співрозмовниця.

    людина самооцінка

    Читайте також

    Топ міст світу для життя: Копенгаген — перший, Київ не потрапив до списку

    Як позбутися неприємного запаху у взутті за 10 хвилин

    Чому буряк не росте? 5 поширених помилок городників

    Останні новини
    18 Червня

    Словацька прокуратура вимагає арешту ексміністра за допомогу ЗСУ

    22:42

    Через 10 років роботи-гуманоїди ходитимуть вулицями — Альтман

    22:41

    НБУ повідомив про сплеск фальшивих доларів в обігу в Україні

    22:16

    Клієнти «Привату» скаржаться на зникнення грошей із карток

    21:42

    Через Близький Схід бензин в Україні подорожчає до 65 гривень і більше

    21:35

    Експерти змоделювали три сценарії завершення війни в Україні

    20:42

    ЄС змінює правила безвізу: кого можуть позбавити права на в’їзд

    20:03

    Майже 50 пляжів Іспанії отримали “чорну мітку”: купання під забороною

    18:32

    Бюджет втрачає до пів мільярда гривень через “тіньовий” OnlyFans

    18:25

    Аятола Хаменеї відкинув вимогу Трампа щодо беззастережної капітуляції Ірану

    17:37
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.