Після важкого робочого дня всі мріють про відпочинок у ліжку. Але чи замислювалися ви, яка ваша улюблена поза для сну? Згідно з новим дослідженням, результати якого опубліковані на сайті Daily Mail, це може впливати на ваші фінансові досягнення.
У дослідженні, в якому взяли участь понад 5000 британців, було визначено найпоширеніші пози для сну серед топ-10% найбагатших людей. Результати показали, що майже третина (29%) забезпечених людей сплять у позі “вільне падіння”. У цій позі люди сплять на животі, повернувши голову вбік, обіймаючи подушку.
Попри те, що це найпоширеніша поза серед заможних, експерти попереджають про ризики для здоров’я. Як зазначає Ліза Артіс, заступниця директора The Sleep Charity, сон на животі створює надмірне навантаження на шию, яка залишається скрученою всю ніч.
Чи впливає поза на характер
Результати опитування, проведеного компанією Bed Slats, виявили загальні тенденції. Найпопулярнішою позою серед усіх респондентів є “ембріон” (29%), за нею йдуть “обіймач подушки” (24%) та “вільне падіння” (14%). Але серед топ-заробітчан картина інша: “вільне падіння” (29%), “солдат” (23%) та “ембріон” (21%).
На думку експертки з мови тіла Інбааль Хонігман, вибір пози може відображати риси характеру. Ті, хто сплять у позі “вільного падіння”, схильні до ризиків та швидких рішень. “Вони спочатку стрибають, а потім ставлять питання”, – зазначає вона.
Поради для здорового сну
Хоча топ-заробітчани зазвичай сплять у середньому 6 годин і 58 хвилин за ніч, що на 22 хвилини менше за інших, експерти наполягають на важливості правильної підтримки під час сну. Мартін Сілі з MattressNextDay рекомендує спати на боці, оскільки це покращує циркуляцію крові та дихання.
“Хороша подушка повинна підтримувати голову у правильному положенні – так само, як це відбувається, коли ви стоїте з ідеальною поставою”, – додає Артіс.
Отже, хоч поза “вільного падіння” може бути асоційована з фінансовим успіхом, вибір правильної підтримки для шиї та спини не менш важливий для здорового та комфортного сну.