Супи вважаються одними з найбільш поживних та задовільних страв, але їх користь для організму перевищує просто задоволення смакових рецепторів.Супи є важливою складовою раціону, оскільки вони можуть бути джерелом важливих поживних речовин, включаючи вітаміни, мінерали та антиоксиданти, пишуть Економічні Новини.
Отже, давайте розглянемо кілька типів супів, які особливо корисні для вашого організму.
Курячий бульйон: Курячий бульйон має властивості, що підтримують імунну систему та поліпшують здоров’я шкіри. Він містить амінокислоти, такі як гліцин, пролін та аргінін, які сприяють загоєнню ран та відновленню тканин. Крім того, курячий бульйон містить глюкозамін та хондроїтин, які сприяють здоров’ю суглобів і хрящів.
Мінестроне: Цей традиційний італійський суп, зазвичай з приготованими на оливковій олії овочами, такими як помідори, цибуля, морква та селера, є джерелом вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Мінестроне багатий на клітковину і має низький вміст калорій, що сприяє збалансованому харчуванню.
Чорна фасолянка: Чорна фасолянка є багатим джерелом білка та фітонутрієнтів. Фасоль містить розчинні волокна, які допомагають контролювати рівень цукру в крові.
Українські ТЦК отримають додаткові повноваження для впливу на ухилянтів від мобілізації. Зокрема, в частині адміністративних…
У Києві сфотографували купе Toyota GR Supra 2020 року. Ця модель офіційно не представлена в Україні, тому…
Батьки пофарбували водоспад у синій колір під час вечірки, присвяченій розкриттю статі своєї ще ненародженої дитини. Пара…
Чоловік зі штату Вашингтон, США, який поховав живцем свою дружину, поклав провину за жахливий напад…
Дуже важливо підібрати правильний образ для світлого свята Великодня. Хоч і у 2024 році у…
Українці мають бути готові до того, що влітку будуть відключення світла, оскільки у найспекотніші дні…