Сніданок має бути смачним, поживним та заряджати енергією. При цьому швидко готуватися, адже ніхто не хоче провести пів дня на кухні, тим більш – у вихідний.
Ми підібрали три страви, які сподобаються кожному й не віднімуть багато часу на приготування.
Смачний сніданок має бути ситний та апетитний.
Скрембл
Інгредієнти:
яйця – 2 шт.;
молоко – 2 ст. л.;
оливкова олія – 1 ч. л.;
авокадо – 1/2 шт.;
тост – за смаком.
Приготування:
Збити яйця, молоко та спеції. Обсмажити яєчну масу на розігрітій сковороді. Коли “схопиться” перемішати, щоб вийшли окремі шматочки. Викласти на тост, змащений авокадо.
Сендвіч з куркою
Інгредієнти:
куряче філе – 100 г;
сир – 50 г;
сирна намазка – за смаком;
помідор – 1 шт.;
цільнозерновий тост – 2 шт.
Приготування:
Змастити тост сирною намазкою. Викласти подрібнений кружечком помідор, обсмажену курку та твердий сир. Зверху прикрити другим тостом, розрізати навпіл та подати до столу.
Гранола
Інгредієнти:
горіхи – 150 г;
вівсяні пластівці – 400 г;
сухофрукти – 150 г;
мед – 3 ст. л.
Приготування:
Подрібнити горіхи та сухофрукти – змішати із пластівцями. Додати розтоплений мед. Викласти гранолу на деко, розрівняти рівним шаром і випікати в розігрітій до 160 градусів духовці 30-40 хв. Під час приготування кілька разів перемішати. Готову страву охолодити. Залити теплим молоком та смакувати.
Смачні домашні страви, оригінальні рецепти, поради шеф-кухарів і секрети приготування з простих інгредієнтів. Готуйте разом із нами — натхнення для вашої кухні шукайте в розділі «Кухня».