Руки — головне джерело бруду і бактерій. І все ж, ми несвідомо торкаємося обличчя до 200 разів на день: підперти щоку, потерти лоба, прибрати пасмо волосся… Це може коштувати нам чистої шкіри, пише Експерт.
Ось що відбувається, коли ти регулярно чіпаєш обличчя:
1. Заносиш бруд у пори. Навіть після миття рук на них лишається мікропил, жир і мільйони бактерій.
2. Поширюєш акне. Прищів стане ще більше — бо бактерії з однієї ділянки “переселяються” на інші.
3. Пошкоджуєш бар’єр шкіри. Часте натирання й натискання ушкоджує захисний шар — шкіра швидше старіє.
4. Вмикаєш “стрес-реакцію”. Шкіра реагує на дотик як на подразник — з’являється почервоніння, сухість, свербіж.
5. Ризикуєш здоров’ям. Через дотик до рота, носа або очей — віруси та бактерії легко потрапляють у тіло.
Що робити:
— Стежити за руками (антисептик, миття).
— Усвідомлювати дотики.
— Замість руки — використовуй серветку чи ватний диск.
Підсумок: гарна шкіра — це не тільки креми, а й звичка не торкатись обличчя руками. Просто — але ефективно.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».