У неділю та понеділок, 7 та 8 грудня, Землю вкотре накриє магнітна буря. Надмірна активність на Сонці може впливати на самопочуття людей, викликати перевтому чи головний біль.
Про спалахи на Сонці повідомляє Meteoagent. Протягом двох днів фахівці прогнозують “червоний” рівень сонячної активності, небезпеку від сонячних вихорів фахівці оцінюють за К-індексом 5.
Сонячна активність 7 грудня
За даними Центру прогнозування космічної погоди, 7 грудня вдень К-індекс триматиметься на рівні від 2 до 3.67. Після 17:00 рівень почне підвищуватися, а між 20:00 та 23:00 досягне позначки 5, що відповідає “червоному” рівню небезпеки.
Сонячна активність 8 грудня
У понеділок, 8 грудня дослідники прогнозують найвищу активність у проміжку з 05:00 до 08:00, коли К-індекс знову сягне 5. Після цього показник поступово знижуватиметься й до вечора повернуться до безпечного рівня.
Коли закінчиться магнітна буря
За даними Центру прогнозування космічної погоди, ситуація покращиться з 9 грудня. Протягом дня індекс сонячної активності дещо перевищить 1, тож триматиметься в межах “зеленого” рівня.
Що таке магнітні бурі та як покращити самопочуття у цей період
Магнітні бурі виникають унаслідок сонячних спалахів, коли потоки заряджених частинок досягають Землі й взаємодіють із її магнітосферою. Такі події можуть викликати коливання атмосферного тиску. Це може спричинити головний біль, перевтому чи стрес.
Щоб покращити власне самопочуття варто дотримуватися режиму, уникати важкої їжі та алкоголю, пити достатньо води й трав’яних чаїв. Не зайвими будуть прогулянки на свіжому повітрі, легкі фізичні навантаження та уникання стресових ситуацій. Людям із хронічними хворобами у такі періоди варто більше відпочивати та мати при собі необхідні ліки.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».