У суботу, 13 грудня, Землю знову накрила сильна магнітна буря. Небезпеку від цього природного явища фахівці оцінюють за К-індексом 6, що належить до “червоного” рівня.
Про це йдеться на сайті Meteoagent. Через потужний вплив сонячного потоку метеозалежні люди можуть відчувати фізичний і психологічний стрес.
Що таке магнітна буря
Сонячні спалахи (також сонячні бурі або геомагнітні бурі) – це внутрішні реакції Сонця, зокрема, викиди сонячної маси та спалахи на поверхні, які вивільняють енергію в усіх напрямках. Коли ця енергія досягає Землі та стикається з нашою магнітосферою, вона запускає геомагнітну активність.
Згідно з прогнозом, потужні магнітні бурі спостерігалися впродовж останніх кількох днів. Уже завтра, 14 грудня, сила природного явища зменшиться, і К-індекс геомагнітної активності становитиме 3.7, що належить до “зеленого” рівня.
Що таке метеочутливість та як покращити самопочуття у цей період
Метеочутливість, або метеозалежність – це відповідь організму на вплив погодних і метеорологічних чинників, зокрема дощу, снігу, похмурої погоди чи магнітних бур.
Причинами такого стану найчастіше стають ослаблений імунітет, наявність хронічних хвороб або порушення в роботі серцево-судинної системи.
Прояви метеочутливості залежать від індивідуальних особливостей людини, її віку та стану здоров’я. За наявності хронічних захворювань особливо важливою є своєчасна медична профілактика під час несприятливих погодних умов.
Симптоми метеозалежності можуть відрізнятися, проте найпоширенішими є втома та зниження апетиту, біль у суглобах, запаморочення та мігрень, біль в очах і шум у вухах, коливання артеріального тиску та порушення серцевого ритму.
Для полегшення стану рекомендуються сонячні й повітряні ванни, регулярне перебування на свіжому повітрі та заняття лікувальною фізкультурою. Це допомагає організму краще адаптуватися до змін погоди.
Здоровий спосіб життя загалом сприяє зменшенню проявів метеочутливості. Зміцнення імунітету, повноцінне харчування та фізична активність відіграють у цьому важливу роль.
У разі зниженого артеріального тиску можуть бути корисними курси полівітамінів, однак перед їхнім прийомом обов’язково варто проконсультуватися з лікарем. Під час несприятливої погоди варто віддавати перевагу продуктам, багатим на залізо, калій, кальцій та аскорбінову кислоту, а також обмежувати споживання солі.
Загалом контроль хронічних захворювань і досягнення стану ремісії є важливими умовами для зменшення або уникнення метеочутливості.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».