Зморшки на лобі — це горизонтальні лінії, які виникають через часте піднімання брів. За словами косметолога Ольги Позднякової, їх можна значно зменшити за допомогою спеціального комплексу вправ, який не потребує ін’єкцій чи дорогих процедур.
Комплекс вправ для зменшення зморшок на лобі
Косметолог радить виконувати ці вправи тричі на тиждень, але обов’язково на очищеній шкірі, без використання крему. Для досягнення максимального результату після вправ можна застосувати тейпування:
- Кругові рухи кісточками пальців — масажуйте всю зону лоба легкими круговими рухами, поки не з’явиться легке почервоніння. Це стимулює кровообіг і підвищує пружність шкіри.
- Розтирання зморшок — починайте з однієї складки й обережно перетирайте її пальцями. Пройдіться таким способом по всій зоні лоба. Ця техніка сприяє розгладженню глибоких зморшок.
- Щипкова техніка — використовуючи легкі щипкові рухи, обробіть зморшки на лобі, ніби виштовхуючи їх. Цей прийом працює уздовж усіх ліній зморшок, допомагаючи шкірі зберегти тонус.
- Вібраційний масаж — рухайте пальцями від зони під бровами до лінії росту волосся вібраційними, м’якими рухами. Ця вправа покращує мікроциркуляцію, що сприяє розгладженню зморшок.
Що спричиняє появу зморшок на лобі
Зморшки можуть з’являтися не тільки через активну міміку. Ось основні фактори, які сприяють їх утворенню:
- Стреси та емоційна напруга — постійні хвилювання відображаються на шкірі й викликають передчасне старіння.
- Недостатній догляд за шкірою — відсутність зволоження та неправильний підхід до косметичних процедур можуть погіршити стан шкіри.
- Вікові зміни — з часом шкіра стає менш пружною, що сприяє утворенню зморшок.
- Захворювання та гормональні зміни — порушення в роботі організму також відображаються на зовнішньому вигляді.
- Проблеми зі сном — погана якість сну або звичка спати на животі можуть погіршити стан шкіри.
- Різкі коливання ваги — часті зміни в масі тіла викликають втрату еластичності шкіри.
- Незбалансоване харчування — недостаток вітамінів і порушення режиму харчування можуть також негативно вплинути на шкіру.
Комплекс цих вправ допоможе підтримати шкіру в тонусі та запобігти появі нових зморшок.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».