Потужних магнітних бур у серпні не очікується. Проте все ж очікується кілька спалахів на Сонці, які можуть негативно вплинути на самопочуття. Тому Інформатор підготував детальний розклад магнітних бур та порад на останній місяць літа.
Дати магнітних бур
Вже 3 серпня прогнозується середня магнітна буря потужністю 4 бали. Така буря може вплинути на роботу супутників, електроніку та погіршувати самопочуття – зокрема, спричиняти головний біль і загострювати проблеми із серцево-судинною системою та суглобами.
На 11 і 12 серпня очікується слабка магнітна буря силою в 3 бали. Це може спричинити незначні збої в роботі електроніки.
Слід зазначити, що протягом місяця прогнози фахівців можуть змінюватися. Адже на прогнозування магнітних бур може впливати багато чинників, наприклад, такі як сонячна активність, геомагнітна обстановка, взаємодія сонячного вітру з магнітосферою Землі тощо.
Як діє магнітна буря на людину
У дні магнітних бур люди можуть відчувати загальне погіршення самопочуття, порушення сну, головний біль. У людей із хронічними захворюваннями можуть бути загострення. Найбільше впливу магнітних бур схильні люди похилого віку, метеозалежні, люди з хронічними захворюваннями, маленькі діти.
Основні симптоми:
- пригнічений настрій і дратівливість,
- підвищення або зниження артеріального тиску,
- порушення сну,
- біль у суглобах,
- апатія або тривога,
- головний біль та запаморочення,
- загострення хронічних захворювань.
Як допомогти організму в дні магнітних бур
Медики рекомендують дотримуватися таких правил:
- Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.
- Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
- Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
- Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
- Регулярно провітрюйте кімнату.
- Постарайтеся менше нервувати.
- Повноцінно висипайтесь (не менше 7-9 годин).
- Перед сном приймайте контрастний душ.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».