Сонце наразі перебуває на максимумі активності, тому на ньому часто з’являються плями та відбуваються вибухи. Останній такий вибух, помічений кількома днями раніше, спричинив потік так званого сонячного вітру у бік Землі. Цей вітер викличе на планеті магнітну бурю.
Потік сонячного вітру досягне Землі саме 12 жовтня і викличе магнітну бурю категорії G1, тобто слабку, повідомляють фахівці SpaceWeather. Проте саме через цю бурю на Землі очікують полярні сяйва – скрізь, а не лише на полюсах, як зазвичай.
Якою буде буря
Науковці стверджують, що буря буде категорії G1 – мається на увазі категорія саме цього потоку сонячного вітру у низці можливих. Зазначена категорія характеризує найслабший рівень геомагнітної активності, який зазвичай спричиняє незначні коливання в електромережах, можливі невеликі збої в роботі супутників та появу полярного сяйва у незвичних для цього видовища широтах.
Одночасно у Meteoagent визначили, що буря буде з п’ятим К-індексом (червоний рівень), що відповідає потужній магнітній бурі. На відміну від вищезазначеної категорії K-індекс не має відношення до сонячного вітру. Це показник, який характеризує геомагнітну активність безпосередньо на Землі і описує відхилення магнітного поля нашої планети.
Тобто, сьогодні очікується буря категорії G1 з К-індексом у п’ять балів.
Що таке магнітна буря
На Сонці постійно проявляється електромагнітна активність, і час від часу вона посилюється. Корональні діри, викиди корональної маси, сонячні спалахи – усе це призводить до того, що в навколишній простір потрапляє велика кількість заряджених частинок.
Це й є сонячний вітер. Він на величезній швидкості несеться від Сонця в усіх напрямках, зокрема і в напрямку нашої планети.
Земля має сильне магнітне поле, яке виконує роль своєрідного купола. Коли сонячний вітер досягає Землі, він стикається з цим “куполом”. Магнітне поле Землі починає збурюватися, змінюватися, коливатися – саме ці процеси й називаються магнітними бурями.
Чому це важливо
Магнітні бурі можуть впливати на самопочуття, особливо у метеозалежних людей. Найчастіші симптоми: головний біль, слабкість, безсоння, дратівливість, зниження концентрації, підвищення артеріального тиску або загострення хронічних хвороб.
Дотримання елементарних правил допоможе поліпшити самопочуття під час магнітної бурі. При цьому не обов’язково вдаватися до певного лікування, важливо лише дотримуватися розміреного темпу життєдіяльності.
Режим і розслаблення
Спіть щонайменше 7–8 годин, бажано лягати і вставати в один і той самий час. Відпочивайте більше, уникайте перевтоми. Займайтеся дихальними вправами, йогою або медитацією. Обмежте стресові ситуації – вони можуть посилити симптоми.
Харчування і вода
Пийте більше води (1,5–2 л/добу), щоб підтримати тиск і обмін речовин. Вживайте легку їжу, багату калієм і магнієм: банани, курагу, горіхи, вівсянку, зелень. Обмежте каву, алкоголь, жирне та солоне.
Фізична активність
Легкі прогулянки на свіжому повітрі (особливо вранці). Уникайте інтенсивних тренувань – організму потрібен спокій.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».