Багато хто впевнений: якщо нічого не болить — значить, зі здоров’ям усе гаразд. Але лікарі попереджають: існує небезпечна прихована хвороба, яка роками може не давати жодних симптомів — і при цьому раптово призвести до інсульту, інфаркту або навіть смерті. І найстрашніше — вона дедалі частіше вражає молодих людей.
Йдеться про підвищений артеріальний тиск (гіпертонію).
Чому її називають “тихим убивцею”?
Гіпертонія може:
роками не викликати болю;
не погіршувати самопочуття;
ніяк не заважати жити звичним життям.
Людина почувається нормально, працює, займається спортом — і навіть не здогадується, що її судини щодня перебувають під надмірним тиском.
Але в цей час в організмі повільно відбувається руйнування:
страждає серце;
пошкоджуються судини мозку;
перевантажуються нирки;
зростає ризик тромбів і розриву судин.
Чому це вбиває навіть молодих?
Раніше гіпертонію вважали хворобою людей після 45–50 років. Сьогодні ж лікарі дедалі частіше діагностують її у 25–35-річних.
Основні причини:
постійний стрес;
недосипання;
сидячий спосіб життя;
фастфуд і надлишок солі;
зайва вага;
куріння та енергетики.
Небезпека в тому, що першим симптомом може стати вже інсульт або інфаркт.
Ознаки, які іноді з’являються (але часто їх ігнорують)
Іноді організм все ж подає сигнали:
головний біль;
“мушки” перед очима;
шум у вухах;
прискорене серцебиття;
втома без причини.
Але більшість людей списують це на втому, погоду або нерви.
Як перевірити, чи є у вас ризик?
Єдиний надійний спосіб — регулярно міряти тиск.
Навіть якщо вам 20, 30 чи 35 років і ви почуваєтеся добре.
Нормою вважається тиск близько 120/80. Якщо показники часто піднімаються до 130–140 і вище — це вже тривожний сигнал.
Що робити, щоб не стати жертвою “тихої” хвороби?
Перевіряти тиск хоча б раз на кілька тижнів
Менше солі та фастфуду
Більше руху
Контролювати вагу
Повноцінно спати
Менше стресу
Гіпертонія не болить — але вбиває. І часто вона б’є саме тоді, коли її зовсім не чекають. Краще перевірити тиск сьогодні, ніж дізнатися про проблему в реанімації.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».