Більшість із нас звикає до щоденних дрібних нездужань і навіть не вважає їх проблемою. Легка втома, сонливість чи головний біль списуються на стрес, погоду або недосип. Але лікарі застерігають: деякі “звичні” симптоми можуть роками маскувати серйозну приховану хворобу.
Постійна втома — не завжди про перевтому
Якщо відчуття виснаження не минає навіть після повноцінного сну, вихідних чи відпустки — це тривожний сигнал. Хронічна втома часто супроводжує:
анемію (дефіцит заліза),
порушення роботи щитоподібної залози,
приховані запальні процеси,
дефіцит вітаміну B12 або D,
гормональні збої.
Людина звикає жити “на автопілоті”, не підозрюючи, що організм давно працює на межі.
Сонливість удень — ознака збою в організмі
Постійне бажання спати вдень, навіть після 7–8 годин сну вночі, може свідчити не лише про втому. Часто це симптом:
порушення обміну речовин,
проблем із серцево-судинною системою,
прихованого цукрового діабету,
гіпотиреозу.
Особливо насторожує ситуація, коли сонливість супроводжується мерзлякуватістю, набором ваги та зниженням концентрації.
Головний біль “на кожен день” — небезпечна звичка
Багато людей роками приймають знеболювальні, не замислюючись над причиною болю. А між тим щоденний або частий головний біль може бути сигналом:
підвищеного артеріального тиску,
проблем із судинами,
остеохондрозу шийного відділу,
гормональних порушень,
хронічної інтоксикації організму.
Знеболювальні лише маскують проблему, але не вирішують її.
Задишка при мінімальному навантаженні
Якщо ви відчуваєте задишку, піднімаючись сходами чи швидко йдучи, це не завжди питання фізичної форми. Часто причина — приховані проблеми з серцем, легенями або рівнем гемоглобіну в крові.
Коли варто звернутися до лікаря
Негайно варто пройти обстеження, якщо “щоденний” симптом:
триває понад 2–3 тижні,
поступово посилюється,
супроводжується різкою втратою або набором ваги,
знижує працездатність і якість життя.
Головне правило — не ігнорувати сигнали тіла
Організм рідко “скаржиться” без причини. Те, що здається дрібницею сьогодні, завтра може перерости у серйозну проблему. Уважність до власного стану та своєчасна діагностика рятують здоров’я і життя.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».