Найближчі чотири дні багато громадян можуть почуватися не найкращим чином. Причина в тому, що Землю накрила чергова сильна магнітна буря. Про це повідомляє Стіна.
У повідомленні йдеться, що потужна чотириденна магнітна буря вдарила по Україні сьогодні.
Її пік припадає на 4 та 5 жовтня, а сила – 7 балів. Буде різкий удар по здоров’ю громадян – часті мігрені, біль у суглобах, безсоння тощо.
Сьогодні магнітну бурю оцінили у 5 балів, а завтра та в суботу її потужність складе 7 балів.
Геомагнітні бурі є порушенням магнітного поля Землі. Вони спричинені сонячними спалахами. Такі коливання мають здатність впливати на роботу систем зв’язку, а також на людське здоров’я. Найчастіше на негативний вплив бурі скаржаться вагітні жінки, люди похилого віку, хворі.
Деякі люди можуть скаржитися на запаморочення, біль голови, нудоту, блювання, біль у м’язах, підвищення тиску, високу температуру, сонливість та загострення хронічних захворювань.
Як зберегти своє здоров’я під час магнітних бур?
Найголовнішим кроком до гарного самопочуття послужить міцний сон. Для цього потрібно лягати не пізніше півночі, а прокидатися тоді, коли цього захоче ваш організм. Також виключіть зі свого життя стрес у вигляді будильника.
Ще одним хорошим способом підтримки доброго самопочуття – це фізична активність, але без перестарання. Наприклад, такі як: ходьба, плавання, гімнастика, йога. Головне, щоб ця діяльність не була сильним навантаженням для вашого тіла.
Також краще відмовитись від шкідливих звичок у ці дні, такі як алкоголь, цигарки чи переїдання. А також від стимулюючих напоїв, таких як кава. Найкраще пити воду у потрібній кількості, а також вживати легку їжу.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».