Багато хто з нас полюбляє насолоджуватися однією чи кількома чашками кави впродовж дня, щоб отримати заряд енергії. Однак нове дослідження свідчить, що цей популярний напій може запропонувати набагато більше, ніж просто збадьоритися – він здатен продовжити життя.
Дослідження показало, що три чашки кави на день збільшують тривалість життя майже на два роки, повідомляє Science Alert.
Як кава впливає на тривалість життя
Дослідники з Університету Коїмбри (Португалія) проаналізували 85 попередніх досліджень, у яких брали участь жителі Європи, Америки, Австралії та Азії, щоб вивчити зв’язок між споживанням кави, рівнем смертності та станом здоров’я.
Результати аналізу показали, що вживання трьох чашок кави щодня може подовжити життя середньостатистичної людини на 1,84 року. До того ж регулярне споживання кави пов’язують зі збільшенням тривалості життя (без серйозних захворювань).
Наш огляд підкреслює роль регулярного, помірного споживання кави в боротьбі з біологічними механізмами, які природним чином сповільнюються або відмовляють у міру старіння, спричиняючи цілу низку потенційних проблем зі здоров’ям і супутніх захворювань,
– підкреслює нейробіолог Родріго Кунья з Університету Коїмбри.
Кава може продовжити життя людини / Фото Unspash
Водночас варто враховувати велику кількість факторів, що впливають на результати дослідження, зокрема види кави, демографічні характеристики учасників та тривалість досліджень. Зауважимо також, що у вивчені цього феномену взяли участь сотні тисяч добровольців.
Дослідники вивчали такі показники здоров’я, як запалення та метаболізм, а також брали до уваги додаткові фактори, наприклад, куріння та вживання алкоголю, щоб точніше визначити ефект від споживання кави.
“Регулярне вживання кави, мабуть, пов’язане зі збереженням функцій м’язової, серцево-судинної, психічної та імунної систем”, – зазначають дослідники в опублікованій роботі.
Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».