Ви вже добре знайомі з такими термінами, як антивіковий догляд, коли йдеться про найкращі зволожувальні засоби для обличчя та найкращі сироватки з гіалуроновою кислотою, але останніми місяцями ми побачили новий термін — довголіття шкіри. В епоху, коли біохакінг та уповільнене старіння популярніші, ніж будь-коли, не дивно, що ми бачимо, як модні слова, такі як «довголіття», входять у світ догляду за шкірою.
Чому всі говорять про довголіття шкіри, та що саме це означає, розповідає Woman&Home.
Найкращі креми з ретинолом та найкращі пристрої для терапії червоним світлом славляться своєю здатністю покращувати пружність, мінімізувати дрібні зморшки та розгладжувати шкіру після цього. Однак довговічність шкіри — це проактивний підхід до підтримки довгострокового здоров’я та функціональності шкіри, а не спроба виправити вже видимі ознаки старіння.
Що означає довговічність у догляді за шкірою
Анджалі Махто, консультантка-дерматологиня, пояснює, що довголіття в догляді за шкірою — це, по суті, сучасний модний термін для того, що дерматологи рекомендують роками — вживати заходів для захисту шкіри від довгострокових пошкоджень та уповільнення розпаду колагену та еластину.
Оскільки такі терміни, як «банкінг колагену» та «профілактичний догляд за шкірою», належать до однієї категорії, лікарка Махто вважає, що йдеться про підтримку здорової стійкої шкіри якомога довше, а не про гонитву за швидкими рішеннями. Догляд за шкірою довгого віку зосереджений на захисті шкірного бар’єру, зменшенні оксидативного стресу та підтримці природних процесів відновлення, щоб ваша шкіра залишалася здоровою та міцною з часом.
Які проблеми вирішують засоби для довголіття шкіри
Отже, тепер ми знаємо основне визначення, але вам, можливо, все ще цікаво, що саме роблять засоби догляду за шкірою довгого віку. Як пояснює Махто, ці продукти спрямовані на захист шкіри від пошкоджень навколишнього середовища, ультрафіолетових променів та вільних радикалів, які є основними рушійними силами старіння. Вони також працюють над зміцненням шкірного бар’єру, підтримкою зволоження та підтримкою здоров’я колагену та еластину. Простіше кажучи, по суті, вони розроблені для того, щоб залишити вашу шкіру пружною, гладкою та здоровою.
В чому різниця між засобами проти старіння та для довголіття
Ви можете розмірковувати, чи варто вам відмовитися від своїх формул проти старіння, якщо ви обираєте стратегію довголіття, але, як каже лікарка Махто, практичної різниці дуже мало. Догляд за шкірою проти старіння традиційно зосереджений на уповільненні або поверненні видимих ознак старіння, тоді як догляд за шкірою довголіття робить акцент на профілактиці та підтримці.
Насправді, дерматологиня підкреслює, що існує чимало спільних рис щодо процедур та інгредієнтів. Обидва підходи перетинаються — вони використовують антиоксиданти, сонцезахисні засоби, зволожувачі та інгредієнти, що підтримують бар’єр, для захисту колагену та еластину.
Довголіття — це просто сучасний спосіб сформулювати профілактичний догляд, який робить його проактивним, а не реактивним. Основні принципи залишаються незмінними — захищати та підтримувати здоров’я шкіри з часом.
Зосереджуючись на профілактичному догляді за шкірою ви можете почати використовувати засоби догляду за шкірою у свої двадцять років, коли починаються перші ледь помітні ознаки фотостаріння та руйнування колагену. Йдеться не про запобігання зморшкам, а про те, щоб дати вашій шкірі інструменти, щоб залишатися сильною та стійкою з віком.
Однак, є один засіб догляду за шкірою, якому, за словами дерматологині, слід надавати пріоритет у вашому щоденному догляді, щоб захистити довгострокове здоров’я вашої шкіри — це сонцезахисний крем — найважливіший крок у будь-якому віці, оскільки це річ номер один, яку ви можете зробити для довгострокового захисту вашої шкіри.
Як почати застосовувати стратегію довголіття шкіри
Тих, хто хоче користуватися засобами для довготривалого догляду за шкірою, докторка Махто закликає зосередитися на основах, використовуючи ніжний засіб для очищення, один з найкращих сонцезахисних кремів для обличчя та зволожувач, який підтримує шкірний бар’єр.
Після того, як ви визначитеся з основами свого догляду, Махто радить наносити антиоксиданти, такі як вітамін С або ніацинамід, вранці, та зволожувачі, такі як гіалуронова кислота або кераміди. Ретиноїди можна додати пізніше для додаткової підтримки колагену. Мета — послідовність, а не складність: регулярне щоденне використання цих інгредієнтів захищає шкіру та підтримує її здоров’я/стійкість із часом.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».