Зір — один із найважливіших органів відчуттів, але багато людей помічають його погіршення занадто пізно. Своєчасне виявлення проблем із зором допомагає уникнути серйозних ускладнень, включно з частковою або повною втратою зору.
1. Затуманений або нечіткий зір
Починаєте розмізнювати об’єкти лише на відстані або навпаки? Це може бути перший сигнал короткозорості, далекозорості або вікової зміни (пресбіопії).
2. Часті головні болі
Якщо після читання, роботи за комп’ютером або тривалого перегляду екрана з’являються головні болі, це може свідчити про напругу очей та початкові проблеми із зором.
3. Втома очей і печіння
Після декількох годин роботи за комп’ютером або смартфоном очі швидко втомлюються, починають сльозитися або пекти. Це ознака перенапруження та потреби корекції зору.
4. Часте моргання та сухість очей
Синдром сухого ока або недостатнє зволоження може бути сигналом того, що очі перенавантажені і потребують відпочинку або спеціальних крапель.
5. Двоїння в очах (дизлія)
Помічаєте, що предмети іноді «роздвоюються»? Це може бути пов’язано з проблемами м’язів ока, астигматизмом або іншими порушеннями.
6. Поганий нічний зір
Труднощі з орієнтацією в темряві або засліплення від світла фар автомобілів — перший сигнал зниження нічного зору.
7. Поява «плаваючих точок» або спалахів світла
Наявність мушок перед очима, спалахів або «блискавок» може сигналізувати про проблеми з сітківкою, ігнорувати їх небезпечно.
Що робити:
- Регулярно проходьте огляд у офтальмолога хоча б раз на рік.
- Не ігноруйте перші симптоми — своєчасна діагностика дозволяє зберегти зір.
- Зменште навантаження на очі: робіть перерви під час роботи за комп’ютером, використовуйте правильне освітлення.
- Використовуйте окуляри або лінзи, якщо їх призначив лікар, і не експериментуйте з «народними методами».
Очі — один із найцінніших органів. Навіть невеликі зміни зору не можна залишати без уваги. Вчасна профілактика та обстеження допоможуть зберегти чіткий зір і здоров’я на роки.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».