У середу на території України прогнозують магнітну бурю середнього рівня. Сонячна активність зросте до К-індексу 6, що відповідає бурі класу G1.
Як свідчать дані Meteoagent, буря стане наслідком прибуття високошвидкісного потоку сонячного вітру з корональної діри.
За даними Geomagnetism, станом на зараз швидкість вітру залишається фоновою, але вже 22–23 липня очікується її значне посилення, що й спровокує геомагнітні збурення.
За словами фахівців, у зоні ризику — метеочутливі особи, вагітні жінки, люди із хронічними захворюваннями, а також ті, хто перебуває у стані стресу. Магнітні бурі можуть викликати головний біль, дратівливість, скачки тиску, безсоння, нудоту й загальну слабкість.
Щоб мінімізувати вплив магнітної бурі, лікарі рекомендують:
– забезпечити повноцінний сон і регулярний відпочинок;
– уникати емоційного перенапруження та конфліктів;
– обмежити вживання кави, енергетиків і алкоголю;
– більше перебувати на свіжому повітрі, особливо перед сном;
– не переїдати й відмовитися від важкої їжі ввечері.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».