Активне використання соціальних мереж підлітками напряму пов’язане з погіршенням їхнього психічного стану. До такого висновку дійшли дослідники Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, які три роки спостерігали за майже 12 тисячами дітей віком від 9 до 13 років.
З’ясувалося, що чим більше часу діти проводять у TikTok, Instagram, Snapchat та інших соцмережах, тим вищим стає ризик розвитку депресії. За словами керівника дослідження Джейсона Нагати, соцмережі виступають окремим фактором ризику, незалежно від інших обставин.
Особливо тривожним є той факт, що за три роки середній щоденний час у соцмережах зріс удесятеро — із 7 до 74 хвилин. Одночасно симптоми депресії у підлітків зросли на 35%.
Дослідження також довело, що офіційні вікові обмеження соцмереж не виконуються. Вже у 9–10 років акаунти мають близько 20% дітей, а до 12 років — дві третини.
Крім депресії, науковці зафіксували небезпечний зв’язок між кібербулінгом та появою суїцидальних думок, спроб самогубств, а також зростанням ризику вживання марихуани, алкоголю й тютюну. За словами Нагати, кібербулінг особливо небезпечний тим, що він не обмежується часом і простором — дитина стикається з ним навіть у власній кімнаті.
Ще однією проблемою є те, що соцмережі витісняють здорові звички — сон, фізичну активність та живе спілкування. Нагата радить батькам створювати сімейні медіаплани, контролювати користування гаджетами перед сном і під час їжі, адже приклад дорослих значною мірою формує поведінку дітей.
Джерело: Главком
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».