Українцям розповіли, чи потрібно переходити на зимовий час у 2025 році.
Про це пише “Хвиля”.
В Україні перехід на зимовий час заплановано на 26 жовтня 2025 року. Цього дня о 4 ранку стрілки годинника потрібно буде перевести на годину назад – на 3:00, що дасть нам додаткову годину сну.
Важливо пам’ятати про розклад транспорту: залізничні поїзди та міський транспорт коригують свої графіки відповідно до переходу на новий час, тому варто бути уважним, щоб не запізнитися.
По всій Україні діє єдиний час по Києву (на дві години випереджає всесвітній координований час), незважаючи на те, що країна географічно розташована у трьох тимчасових зонах.
Смартфони, комп’ютери та інша цифрова техніка зазвичай перемикаються автоматично, а ось звичайний механічний годинник доведеться перекладати самостійно.
Щоб легше перенести зміну часу, лікарі рекомендують за один-два тижні розпочати підготовку: здійснювати спокійні вечірні прогулянки, раніше лягати спати та вечеряти легшою їжею.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».