Багато людей обирають один вид фізичної активності та думають, що цього достатньо. проте, це не зовсім так. Дослідження National Institutes…
Здоров’я
Всесвітня організація охорони здоров’я оприлюднила тривожні дані: алкоголь є причиною приблизно третини всіх смертей від травм у Європі. За оцінками експертів,…
Оземпік став символом нової ери у медицині — ери, де контроль ваги та діабету має простіший вигляд, ніж будь-коли. Проте…
Коли зима позбавляє нас сезонних овочів, а організм гостро потребує підтримки, все більше людей відкривають для себе просте й ефективне…
Новорічні свята вже зовсім скоро, однак ще є час схуднути, якщо дуже хочеться. Насамперед швидке схуднення допомагає позбутися застою рідини та «перших» зайвих…
Видання National Institute on Aging розповіло, що здорове харчування та активний спосіб життя — ключ до того, щоб відчувати себе бадьоро, підтримувати вагу, зміцнювати імунітет…
Багато людей витрачають години на дорогі креми, маски та процедури, але забувають про найефективніший засіб краси – правильний ранковий ритуал.…
В Україні вперше на законодавчому рівні заговорили про медитацію як інструмент підтримки психічного здоров’я суспільства. У Верховній Раді зареєстровано проєкт…
Видання EatingWell розібралося, як цукор, з’їдений увечері, впливає на сон та чи справді існує магічна година «після восьмої — не можна». У середньому людина споживає близько 17 чайних…
Високий рівень холестерину часто залишається непомітним, проте він поступово закупорює артерії, значно підвищуючи ризик інфаркту та інсульту. Фахівці наголошують, що контроль цього…
Для багатьох людей свічки є святковим атрибутом. Проте разом із приємним ароматом, який утворюється від їхнього горіння, вони можуть принести приховані загрози…
У суботу, 27 грудня, очікується магнітна буря зеленого рівня. Вона відповідатиме К-індексу 1.7 (зелений рівень). Про це свідчать дані meteoagent та Британської геологічної служби. Сонячна…
У США медики б’ють на сполох через поширення нового, агресивнішого підтипу грипу — так званого «варіанту K». Захворювання становить особливу загрозу для…
Яйця є цінною складовою збалансованого харчування, оскільки містять багато поживних речовин і мало цукру та вуглеводів. Вони не спричиняють стрибків рівня цукру…
Якщо стрес викликаний випадковими заторами на дорогах або термінами на роботі, це не страшно. Але коли цей стан стає нормою, він…
Контроль артеріального тиску є одним із ключових чинників довголіття та гарного самопочуття. Хронічно підвищений тиск значно збільшує ймовірність розвитку серцево-судинних…
Багато жінок помилково переконані, що гормональні проблеми починаються лише з настанням менопаузи, і тому не звертають увагу на перші «сигнали»…
Медики та геронтологи б’ють на сполох: хронічне недосипання після 30 років запускає прискорене старіння організму, навіть якщо людина харчується правильно…
Фізична сила, витривалість та м’язова маса починають знижуватися вже після 35 років. Такого висновку дійшли вчені в масштабному дослідженні, яке…
Зима — час, коли природні ритми сповільнюються не лише у тварин, але й у людей. У Північній півкулі короткі дні,…