Сучасні дослідження дедалі частіше підтверджують: спосіб життя має набагато більший вплив на тривалість та якість життя, ніж ми звикли думати.…
Здоров’я
Щоб з’ясувати, чи здатне регулярне споживання кави викликати зневоднення, вчені організували експеримент і розділили людей, які щодня пили від трьох…
Калій є важливим електролітом, який допомагає організму виконувати широкий спектр функцій. Він, зокрема, бере участь у регулюванні балансу рідини, підтримує скорочення…
Лікарі б’ють на сполох: більшість українців щодня стикаються з дефіцитом ключових вітамінів і мікроелементів, навіть не підозрюючи про це. Це…
Українські медики заявляють про стрімке зростання захворювань, що довгий час не дають жодних симптомів, але стають причиною інфарктів, інсультів та…
Сни — це унікальна територія нашої підсвідомості, де логіка та реальність відступають перед фантазією, інстинктами та емоціями. Хоча вони можуть…
Їда – це основне джерело енергії для організму. Вона постачає клітинам, органам і системам необхідні речовини для того, щоб вони…
Деякі захворювання не мають яскравих проявів і тихо “живуть” в організмі роками, поступово виснажуючи його. Одна з таких хвороб —…
Один апельсин містить близько 83 міліграмів вітаміну C або 92% від добової потреби. Однак є кілька інших фруктів та овочів,…
У США з’явився стартап, який зайнявся покращенням людських ембріонів. Дослідження проводяться поза США, у країні заборонено «редагування зародків людини». Про…
Більшість із нас хоча б раз чули пораду “не їж після шостої вечора”. Вона десятиліттями передавалася як універсальне правило стрункості.…
Китайський стартап Lonvi Biosciences представив експериментальну пігулку на основі екстракту виноградних кісточок. Китайський біотехнологічний стартап Lonvi Biosciences заявив про розроблення…
Експерти у сфері медицини та фітнесу з’ясували, що існує вправа, ефективність якої у чотири-п’ять разів вища, ніж у звичайної ходьби.…
Надмірне споживання цукру — це поширеніша проблема, ніж нам здається. Багато людей пов’язують вживання солодощів зі збільшенням ваги, ожирінням. Однак лікарі…
Багато людей навіть не здогадуються, що якість їхнього сну безпосередньо залежить від пози, у якій вони засинають. Неправильне положення тіла…
Секрет стрункості та довголіття японок криється в трьох золотих принципах харчування та способу життя. Що робить японських жінок еталоном краси та молодості,…
Вівсянка відома як незамінне джерело клітковини: на порцію припадає близько 4 грамів, але це далеко не єдине джерело. Сочевиця, чорнослив…
Відчуття, що щось заважає ковтати під час хвилювання чи конфлікту, є поширеною реакцією тіла на стрес, але є способи, як…
Експерти стверджують: прозорі спирти легше метаболізуються та менше навантажують організм, що робить джин-тонік «розумним» компромісом для тих, хто не може…
Після 60 життя не закінчується – воно просто набуває нового ритму та сенсу. Саме в цей час багато людей починають…