Для нормального засинання в кімнаті має бути прохолодно, і будь-яке підвищення температури може ускладнювати засинання та погіршувати якість сну. Глибокий…
Здоров’я
Звучить занадто просто, щоб бути ефективним? Насправді звичка робити 100 присідань на день може помітно змінити не лише тіло, а…
Зменшення кількості насичених жирів у щоденному раціоні, зокрема тих, що містяться у вершковому маслі та твердих сирах, не демонструє суттєвого впливу…
Відчуття повної виснаженості після робочого дня — поширена проблема навіть серед тих, хто не має серйозних проблем зі здоров’ям. Нутриціологи пояснюють: справа часто…
Рік, що минає, традиційно спонукає багатьох замислитися над змінами у способі життя. Однак, більшість новорічних обіцянок зникають уже за кілька…
Багато українців цікавляться, яка зубна паста справді корисна, а які засоби можуть зашкодити здоров’ю ротової порожнини. Київський стоматолог Іван Кравцов…
Зміцнення мʼязів тулуба має багато переваг, адже це допомагає покращити поставу та стійкість, зменшує біль у спині, а також запобігає…
Раптовий підйом з ліжка одразу після пробудження, особливо в холодну пору року, може серйозно вплинути на організм. Коли людина миттєво…
Свербіж шкіри на ногах — поширене явище, яке може бути викликане різними причинами. Приміром, свербіж може викликати суха холодна погода…
Зниження лібідо — одна з тем, про яку жінки говорять пошепки, хоча стикаються з нею дуже часто. Відсутність сексуального бажання…
Підвищена температура тіла — один із найпоширеніших симптомів під час застуди, ГРВІ чи інших захворювань. Часто люди намагаються знизити її…
Сучасний ритм життя змушує проводити години перед комп’ютером, планшетом або смартфоном. Робота, навчання та розваги на екрані можуть серйозно навантажувати…
У погоні за швидким схудненням багато людей обирають модні дієти, не замислюючись про наслідки. Однак фахівці з харчування попереджають: деякі…
Кашель є типовим симптомом при застуді, грипі та Covid. Однак лікарі вказують на різний тип кашлю. Лікарі пояснюють, що при…
Один із найпопулярніших перекусів, який присутній у раціоні мільйонів людей, може непомітно шкодити серцю при регулярному споживанні, запевняють дієтологи. Йдеться…
Китайські вчені досліджували вплив кисломолочних продуктів на організм після тривалого вживання алкоголю і дійшли висновку, що вони мають позитивний ефект…
Рак грудей залишається одним із найпоширеніших онкологічних захворювань серед жінок. Водночас раннє виявлення значно підвищує шанси на повне одужання. Саме…
Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі. Багато людей починають день із чашки ароматної кави, але чи безпечно пити…
Багато батьків задаються питанням: якщо молочний зуб у дитини почав карієс, чи варто його пломбувати, адже він все одно випадатиме?…
Підвищений артеріальний тиск — поширена проблема, особливо у стресові періоди або при серцево-судинних захворюваннях. Різке підвищення тиску може супроводжуватися головним…