101-річний Сі Ліберман прожив непросте життя і зараз він проаналізував, що допомогло йому стати довгожителем. Своїми висновками він поділився у колонці…
Здоров’я
Хліб — це той продукт, без якого багато хто не уявляє свого життя. Проте не весь хліб однаково корисний. Деякі види, що здаються нешкідливими, можуть…
Щоденне вживання авокадо здатне зміцнити здоров’я серця, покращити роботу мозку та підтримати імунітет. Міністерство сільського господарства США інформує, що авокадо…
В Україні розпочався новий епідсезон. Кількість хворих на грип, COVID-19 та ГРВІ зростає як серед дорослих, так і серед дітей. Часто українці…
З віком багато людей помічають, що починають прокидатися значно раніше, ніж раніше, навіть без допомоги будильника. Якщо раніше ранішній підйом…
З настанням холодів організм потребує додаткового захисту від вірусів та інфекцій. Підтримати імунітет можна не лише вітамінами з аптек, а…
Підвищений тиск — одна з найпоширеніших проблем сучасної людини. Стрес, каву, нестача сну чи солона їжа — і цифри на…
Хочеш виглядати молодо без фільтрів і косметологів? Молодість — це не тільки про зовнішність, а й про енергію, свіжість і…
Їх зазвичай називають «найкращими друзями людини», але, як виявилося, собаки можуть бути особливо корисними саме для жінок. Нове дослідження показало, що спілкування з чотирилапими має надзвичайний…
Для більшості людей ідея дожити до 100 років здається майже фантастичною. Проте для 101 тис. довгожителів, які зустріли 2024 рік, це стало реальністю — завдяки рокам усвідомлених…
Американка Дебора Прум пережила два випадки клінічної смерті, які змінили її ставлення до життя. Про свій позатілесний досвід вона написала у статті для Huff…
Лікарі закликають не ігнорувати незвичайні зміни у тілі, оскільки два, на перший погляд, невинних симптоми — зміна форми нігтів, відома як «clubbing» (потовщення/збільшення кінчиків пальців),…
Багато людей із віком помічають, що прокидаються значно раніше, ніж звикли, навіть без будильника. Якщо раніше ранній підйом здавався подвигом, то тепер тіло…
Арнольд Шварценеггер більше не п’є протеїнові коктейлі. У 78 років його спортивний раціон ґрунтується на вівсянці, супі та поміркованості. “Раніше я…
Осінь приносить не лише холод і дощі, а й спад настрою, втому та апатію. Експерти кажуть, що це нормальна реакція організму…
Вітамін С виконує багато важливих функцій в нашому організмі, але, перш за все, він підтримує імунну систему в боротьбі з патогенами. Організм не зберігає його, тому…
Сонце наразі перебуває на максимумі активності, тому на ньому часто з’являються плями та відбуваються вибухи. Останній такий вибух, помічений кількома…
Учені з’ясували, що тривала дія забрудненого повітря порушує обмін речовин, підвищуючи ризик розвитку інсулінорезистентності, ожиріння та діабету другого типу. У дослідженні, опублікованому в журналі JCI Insight,…
Багато людей знайомі з відчуттям, коли хочеться «щось солоденьке» навіть без відчуття голоду. Дослідження показують, що причини цього можуть бути як фізіологічні, так і поведінкові — від…
На перший погляд, нічого складного: лягли на лаву, зафіксували ноги, опустили корпус униз і підняли назад. Але саме тут більшість людей роблять критичну…