Для більшості людей ідея дожити до 100 років здається майже фантастичною. Проте для 101 тис. довгожителів, які зустріли 2024 рік, це стало реальністю — завдяки рокам усвідомлених…
Здоров’я
Американка Дебора Прум пережила два випадки клінічної смерті, які змінили її ставлення до життя. Про свій позатілесний досвід вона написала у статті для Huff…
Лікарі закликають не ігнорувати незвичайні зміни у тілі, оскільки два, на перший погляд, невинних симптоми — зміна форми нігтів, відома як «clubbing» (потовщення/збільшення кінчиків пальців),…
Багато людей із віком помічають, що прокидаються значно раніше, ніж звикли, навіть без будильника. Якщо раніше ранній підйом здавався подвигом, то тепер тіло…
Арнольд Шварценеггер більше не п’є протеїнові коктейлі. У 78 років його спортивний раціон ґрунтується на вівсянці, супі та поміркованості. “Раніше я…
Осінь приносить не лише холод і дощі, а й спад настрою, втому та апатію. Експерти кажуть, що це нормальна реакція організму…
Вітамін С виконує багато важливих функцій в нашому організмі, але, перш за все, він підтримує імунну систему в боротьбі з патогенами. Організм не зберігає його, тому…
Сонце наразі перебуває на максимумі активності, тому на ньому часто з’являються плями та відбуваються вибухи. Останній такий вибух, помічений кількома…
Учені з’ясували, що тривала дія забрудненого повітря порушує обмін речовин, підвищуючи ризик розвитку інсулінорезистентності, ожиріння та діабету другого типу. У дослідженні, опублікованому в журналі JCI Insight,…
Багато людей знайомі з відчуттям, коли хочеться «щось солоденьке» навіть без відчуття голоду. Дослідження показують, що причини цього можуть бути як фізіологічні, так і поведінкові — від…
На перший погляд, нічого складного: лягли на лаву, зафіксували ноги, опустили корпус униз і підняли назад. Але саме тут більшість людей роблять критичну…
Надмірна кількість жирної їжі призводить до проблем із серцем. Однак деякі поширені продукти особливо небезпечно вживати тим, хто бореться з…
Американський журнал TIME вже 25 років поспіль представляє свій традиційний список “Найкращі винаходи року”. Загальний рейтинг цього року став рекордним —…
У гонитві за молодістю індустрія краси пропонує безліч продуктів і процедур, але китайські жінки доводять, що секрет вічної свіжості криється в іншому.…
Наш імунітет – це головний щит, який захищає нас від вірусів, бактерій та сезонних застуд. Його сила безпосередньо залежить від…
Осінь — ідеальний час для легкого оздоровлення організму та м’якого схуднення. Саме зараз достигає гарбуз — яскравий, ароматний і надзвичайно…
Збереження молодості — це не лише косметичні процедури, а комплексний підхід до здоров’я та способу життя. Психологи, дерматологи та нутриціологи…
За даними кількох недавніх досліджень, буряковий сік визнано одним з найкращих натуральних засобів для зниження артеріального тиску. Що саме вдалося…
Терапевт Сергій Петров висловив свою позицію щодо того, наскільки безпечно залишати смартфон на зарядці біля себе під час сну. На…
Британські вчені оголосили про створення першого у світі аналізу крові для виявлення міалгічного енцефаломієліту – синдрому хронічної втоми (ME/CFS). Раніше…