Сон є важливою частиною нашого життя, і хоча більшість людей звикла спати вночі, питання денного сну все частіше набуває популярності.…
Здоров’я
Стрес давно став невід’ємною частиною сучасного життя, часто викликаючи тривожність і погіршуючи психічне здоров’я. Однак психологи стверджують, що існують дієві…
В рамках революційної розробки вчені виявили закономірності в найбільш агресивних типах раку, які можуть прокласти шлях до нових інноваційних методів…
Дієтологи підкреслюють, що сир може бути частиною здорового раціону навіть для людей з підвищеним рівнем холестерину, але важливо правильно вибирати…
Банани – є хорошим джерелом різних вітамінів і мінералів і можуть використовуватися у випічці як натуральний підсолоджувач. Однак “солодке” не входить…
Сонливість і зниження рівня енергії у людей похилого віку не обов’язково свідчать про підвищену потребу у відпочинку. Вчені виявили, що…
Від початку повномасштабного вторгнення українці майже перестали вакцинуватись проти Covid-19. Кількість провакцинованих людей залишається на дуже низькому показнику, повідомив заступник…
ВООЗ визнала, що останніми роками нові вакцини розробляли частіше заради можливого прибутку, а не через їхню реальну необхідність. Всесвітня організація…
Хороший нічний сон може бути пов’язаний із різними факторами. Зокрема, як вважають багато людей у сучасну епоху, на хороший відпочинок…
55-річна акторка Дженніфер Еністон може похвалитися прекрасною фігурою у свої роки та шкірою, яка сяє. Що робить зірка, щоб зберігати…
Всі прагнуть потрапити в магічні вісім годин сну, але не завжди це легко. Проте всього 46 додаткових хвилин можуть бути достатніми,…
В Україні триває воєнний стан і загальна мобілізація. Однак деякі громадяни можуть отримати відстрочку від призову за станом здоров’я або бути виключеними…
Чи знали ви, що для схуднення не потрібні жорсткі дієти та фізичні вправи? Згідно із дослідженням, яке було опублікованим у журналі…
Щоб прожити довге й активне життя, психологи та лікарі рекомендують дотримуватися цих трьох простих правил. Науковці провели дослідження та виявили…
Прокидатися о третій або четвертій ранку цілком нормально. Насправді більшість із нас прокидається кілька разів за ніч, просто ми цього…
Після 50 років критично важливо забезпечити правильний підхід до тренувань, щоб досягати своїх фітнес-цілей без шкоди для здоров’я. Наприклад, не…
Згідно з дослідженням, більша активність вранці та ввечері може знизити ризик раку кишечника на 11%. Про це повідомляє The Guardian. Дослідники заявили,…
Вчені підтверджують: нестача якісного сну може завдати серйозної шкоди нашому організму. Сон забезпечує тілу набагато більше, ніж просто запобігання зморшкам.…
Кожна людина хоче знати секрет довголіття та зробити своє життя якомога тривалішим. Є певні секрети, які дозволяють дожити до поважного…
Насамперед, дієтологи радять не їсти надто часто білий шліфований рис. Хоча він і має більш привабливий вигляд, ніж бурий, проте…