З настанням холодів і вітряної погоди багато хто стикається з проблемою обвітреної шкіри. Вона стає сухою, червоною, лущиться і навіть може тріскатися. Це не лише естетичний дискомфорт — обвітрена шкіра сигналізує про порушення захисного бар’єру, через що вона стає вразливою до інфекцій і подразнень.
Чому шкіра обвітрюється
Основна причина — втрати вологи та ушкодження ліпідного шару. Вітряна та холодна погода, сухе повітря в приміщеннях, часте миття обличчя та агресивні косметичні засоби роблять шкіру тоншою і менш захищеною. У такому стані вона втрачає еластичність і швидко старіє.
1. Зволоження — ключ до захисту
Щоб відновити бар’єр шкіри, обирайте живильні креми з гліцерином, гіалуроновою кислотою, маслами (мигдальне, жожоба, оливкове). Наносьте крем щодня, а при сильному холоді — кілька разів на день, особливо на щоки та ніс.
2. Захист від вітру та морозу
Виходячи на вулицю, наносіть щільний захисний крем або бальзам. Використовуйте шарфи та шапки, щоб мінімізувати контакт шкіри з холодним повітрям.
3. Обережне очищення
Уникайте агресивних гелів і пінок. Краще вибирати м’які молочко чи кремові засоби для вмивання, щоб не змивати природний захисний шар шкіри.
4. Внутрішня підтримка
Пийте достатньо води і включайте в раціон продукти, багаті на омега-3, вітаміни A, E та C. Вони допомагають відновлювати шкіру зсередини та роблять її більш стійкою до морозу.
5. Відновлювальні процедури
Щотижня робіть легкі живильні маски, можна з меду, вівсянки або оливкової олії. Вони знімають сухість і відновлюють пружність шкіри.
Порада: якщо шкіра тріскається або з’являється сильне подразнення, варто звернутися до дерматолога. Ігнорування проблеми може призвести до запалень та хронічної сухості.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».