Психологи з Норвегії та США проаналізували дані майже шести тисяч осіб та визначили набір даних, достатній, щоб передбачити труднощі з відмовою від куріння.
За допомогою цих відомостей можна буде виявляти людей, яким буде потрібна додаткова підтримка у боротьбі із залежністю, пише Naked Science .
Способам кинути курити присвячено безліч досліджень. Наприклад, давно доведено, що різка відмова від цигарок ефективніша, ніж поступова, а «вчитися» жити без нікотинової залежності можна навіть уві сні. Одне з досліджень також показало, що у боротьбі зі шкідливою звичкою допомагає швидка ходьба. Проте навіть ефективні методи не завжди дозволяють курцям впоратися із залежністю.
Дослідники з Норвезького університету природничих та технічних наук (Норвегія) та Онкологічного центру імені М.Д. Андерсона (США) з’ясували, що передбачати проблеми з відмовою від куріння можна швидше та простіше, ніж було заведено. Відповідну наукову статтю опублікував журнал Nicotine & Tobacco Research.
Вважається, що найкраще визначити, наскільки людині буде складно припинити курити, дозволяє тест Фагерстрема на сигаретну залежність. Однак метод занадто великий, вимагає великої кількості даних та часу. Тому автори публікації вирішили порівняти його ефективність із ефективністю його спрощеної версії — так званого індексу тяжкості куріння.
У спрощеному тесті лише два питання:
1. Скільки цигарок ви викурюєте на день?
2. Коли після пробудження ви викурюєте свою першу сигарету?
В рамках експерименту 5934 дорослих, що палять, у яких діагностували рак, пройшли обидва варіанти тесту. Результати виявились однаково точними. Спрощений тест також допоміг спрогнозувати, чи продовжуватиме людина утримуватися через три, шість і дев’ять місяців після відмови від куріння та спеціального лікування.
Проте виявилося, що ефективність індексу тяжкості куріння не завжди однакова: він гірше працював для темношкірих неіспаномовних пацієнтів. Поки що дослідники не знають, чим це зумовлено: соціальними факторами, генетичними чи їх поєднанням.
“Як повний, так і спрощений тести можна вважати корисними інструментами, але, можливо, потрібно адаптувати їх для різних груп”, – зазначили автори наукової статті.
Проте, результати дослідження можуть спростити вивчення залежності від куріння. Це дозволить краще розуміти, наскільки важко буде відмовитися від онкохворого куріння, а також який ризик захворіти на рак у курців без онкологічного діагнозу. В результаті знизиться навантаження на систему охорони здоров’я, а лікування раку стане ефективнішим.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».