Якщо ви страждаєте на хронічну втому, вкрай важливо підтримати свій організм вітамінами й корисними речовинами. Для цього не обов’язково бігти в аптеку за ліками, можна власноруч приготувати напої, які допоможуть швидко відновити сили. Вам знадобляться лише прості інгредієнти, які точно є на вашій кухні.
Які напої допомагають від хронічної втоми й емоційного виснаження
- Виноградний фреш. Це корисний напій, який швидко допоможе відновити енергетичний баланс вашого тіла. Напій містить антиоксидантні сполуки, тому відновлює організм на клітинному рівні. Лише 2 столові ложки виноградного фрешу перед основним прийомом їжі – і ви відчуєте, що втома зникає, наче її й не було.
- Горіхово-медовий напій. Також дуже гарний засіб для відновлення сил організму. Для приготування напою візьміть склянку горіхів, лимон і пів склянки меду. Подрібніть горіхи й лимон, залийте суміш медом і дайте настоятися дві години. Приймайте по столовій ложці тричі на день – через кілька днів ваш організм повністю відновиться.
- Молоко з ромашкою і медом. Насипте у маленьку каструлю пів столової ложки сухої ромашки та залийте склянкою молока, доведіть до кипіння, зніміть з вогню й процідіть напій. Коли молоко трохи охолоне, додайте столову ложку меду. Пити засіб треба на ніч, вранці ви прокинетеся сповненими сил і в гарному настрої.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».
Читайте ЕКСПЕРТ у Google News
Підписатися