Процес старіння людини залежить від екології місця проживання, та кількості стресів., пише storinka.com.ua.
Вчені з різних країн проаналізували роботу генів у людей віком від 20 до 90 років і встановили, що у всіх випробуваних процеси, що відбуваються в організмі після 50-55 років, йдуть на спад.
Щоб підготуватися до старіння, слід ще замолоду налагодити раціон харчування. Крім того, рекомендується займатися спортом та позбутися шкідливих звичок. Також експерти нагадали про користь сну тривалістю від 6 до 8 години.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».
Читайте ЕКСПЕРТ у Google News
Підписатися