Вчені прогнозують сплеск сонячної активності та посилення геомагнітних збурень у період з 21 по 23 лютого. Очікується серія потужних магнітних бур, які можуть вплинути на роботу зв’язку, електроніки та самопочуття людей.
Що таке магнітна буря
Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці та корональні викиди маси, які викидають у космос потоки заряджених частинок. Коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається її збурення, що може впливати на техніку та здоров’я людей.
Як магнітні бурі впливають на організм
📌 Фізичне самопочуття: головний біль, мігрень, запаморочення, безсоння, слабкість, втомлюваність.
📌 Емоційний стан: підвищена тривожність, дратівливість, пригніченість, депресія.
📌 Сон: проблеми зі сном, безсоння вночі та надмірна сонливість удень.
Найчастіші скарги під час магнітних бур:
▪️ Головний біль, мігрень
▪️ Запаморочення, відчуття «туману» в голові
▪️ Проблеми зі сном, безсоння або сонливість
▪️ Підвищена дратівливість і тривожність
▪️ Перепади артеріального тиску
▪️ Прискорене серцебиття
Прогноз магнітних бур на найближчі дні
📅 21 лютого (середа) – інтенсивна магнітна буря червоного рівня (К-індекс 5). Очікуються сильні збурення магнітного поля, що може вплинути на самопочуття людей і роботу техніки.
📅 22 лютого (четвер) – геомагнітна активність залишається високою (К-індекс 5). Вплив може позначитися на електронних пристроях і зв’язку.
📅 23 лютого (п’ятниця) – зниження інтенсивності (К-індекс 4), але залишковий вплив може тривати протягом дня.
Прогноз може змінюватися залежно від активності Сонця, тому рекомендується стежити за оновленнями від метеорологічних служб.
Як зменшити вплив магнітних бур
✅ Повноцінний сон – спіть 7-9 годин на добу.
✅ Правильне харчування – уникайте жирної та солоної їжі, споживайте більше овочів і фруктів.
✅ Питний режим – пийте достатньо чистої води.
✅ Прогулянки на свіжому повітрі – допомагають організму краще адаптуватися.
✅ Зменшення фізичних і стресових навантажень – варто уникати перевтоми.
✅ Консультація лікаря – у разі значного погіршення самопочуття звертайтеся за медичною допомогою.
Будьте уважні до свого здоров’я та готуйтеся до можливих змін у самопочутті під час магнітних бур!
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».