Співробітники лабораторій Сонця цілодобово спостерігають за нашою зіркою. Такі фахівці попереджають населення про потенційно небезпечні сонячні явища. У дні підвищеної активності зірки Землі можуть виникати магнітні бурі, які негативно впливають самопочуття. Розповідаємо, коли очікуються магнітні бурі в березні 2024 року, і як захиститися від їхнього впливу.
Що таке магнітна буря
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може позначитися на здоров’ї.
Коли очікуються магнітні бурі в березні
Протягом березня сумарно очікується 10 днів із високою сонячною активністю. Перша у березні слабка геомагнітна буря настала 3-4 числа. Потім сильна магнітна буря очікується 9 та 10 березня. Наступне таке явище прогнозується 15 та 16 березня. Потім слабка магнітна буря настане 22 березня. А остання буря у місяці триватиме з 26 до 28 березня. У перший день сонячна активність буде невеликий, а потім зросте.
Важливо зазначити, що прогноз бур на такий тривалий період є неточним і може змінюватися з часом.
Вплив магнітних бур на здоров’я
Вчені не мають єдиної думки щодо того, як впливають на людину магнітні бурі. Деякі експерименти показали, що магнітні бурі впливають лише на пілотів та космонавтів. У других опитуваннях на погіршення самопочуття у дні бурі часто скаржилися метеочутливі люди.
Які симптоми в людини під час магнітних бурь
Найсильніше магнітні бурі впливають на метеочутливих, літніх, хронічно хворих людей і вагітних жінок. Симптоми магнітної бурі можуть бути найрізноманітнішими, але найчастіше трапляються такі:
- головний біль;
- запаморочення;
- нудота і блювота;
- біль у суглобах і м’язах;
- висока температура;
- підвищений тиск;
- безсоння.
Серйозне нездужання в такі дні – рідкість. У більшості людей бурі проходять без серйозних наслідків для здоров’я.
Як уберегтися від магнітних бур
Щоб магнітні бурі не нашкодили здоров’ю, дотримуйтеся правил здорового способу життя в небезпечні дні:
- Частіше перебувайте на свіжому повітрі і регулярно провітрюйте квартиру.
- Пийте не менше 1,5 л рідини за добу, бажано у вигляді чистої води.
- Збільште фізичну активність, займіться зарядкою.
- Їжте менше гострої, смаженої, жирної їжі, фастфуду та швидких вуглеводів. Вживайте більше зелені, овочів та риби.
- Намагайтеся відмовитися від вживання кави, алкоголю, сигарет, енергетичних напоїв.
- Менше нервуйте, виключіть із життя джерела стресу і не беріть участь у конфліктах.
Якщо самопочуття сильно погіршилося, то обов’язково зверніться до лікаря. За ознаки магнітної бурі можуть бути прийняті симптоми інших захворювань.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».