Вранці потрібно чистити зуби пастою, що захищає від карієсу та зміцнює емаль. Для вечірнього чищення слід обирати пасту, яка доглядає ясна, пише ТСН .
Також, кажуть фахівці, для щоденного використання краще вибирати пасту з абразивністю (RDA) від 30 до 80.
Використання пасти з високим RDA (80-120) щодня може призвести до пошкодження емалі, підвищеної чутливості зубів та проблем з яснами.
Стоматологи рекомендують ретельно перевіряти склад зубної пасти та обов’язково уникати такого інгредієнта як SLS. Також не повинно бути парабенів, триклозану та штучних барвників.
Крім пасти, лікарі радять обов’язково використовувати ополіскувач та зубну нитку. І не забувайте, що зубну щітку потрібно міняти кожні 3 місяці. Тільки в такому випадку ви зможете бути максимально впевнені в тому, що ваша порожнина рота здорова.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».